作者
小新妈妈
由新妈妈图鉴（newmomstyle）授权发布深度育儿 都说，老母亲的一天，赛过，赶超。
前段时间，陪宝宝疯玩了一天，晚上，哄睡完宝宝，我正准备睡个自然醒懒觉，忽然发现：宝宝的小腿，快速地“抽搐”了一下。
我以为宝宝玩累了，只是“忽然机灵一下”，可十余秒后，他又抖了第二下，接着，同样的频率和节奏，第二下、第三下、第四下……
我的心一下子提了起来，赶紧喊老公来看。我俩一边盯着宝宝“不停动”，一边慌张地猜测：“这是怎么回事？癫痫？神经系统障碍？”
半小时后，宝宝终于不再“抽动”，沉沉睡去。我却吓瘫了，在老公提醒下，爬起来预约了第二天的神经科专家。
听完我的描述，专家说：“问题不太大，多数孩子夜里睡觉抖都是正常的。先开点补钾的口服液，回去观察，如果再抖动，记得拍个视频。”
还好，接下来一段时间，宝宝“表现”很好，晚上再也没“抖”过。
其实，宝宝在发育初期，睡眠中常会有些“大事小事”，有些情况，妈妈们必须提起重视。
1睡眠惊跳记得月子里，有天宝宝正睡得香甜，忽然，一个屁挤出来，立刻身体抖动，惊醒大哭。
宝宝睡觉时，较突然的声音、气流或较强的光线，都可能会让他们的四肢、身体无意识地抖动。有时，还会从睡梦中惊醒，被吓哭。
很多妈妈会担心：这种抖动正常吗？是病吗？需要治疗吗？
出现这种情况，妈妈们先不要慌张。这种现象叫睡眠惊跳，也叫莫罗反应，对6个月前的婴儿很常见，多属生理性现象。它最常表现为：宝宝睡着睡着，突然的、一次性的抖动，或惊醒、激灵。
著名儿科大夫崔玉涛曾说：“婴儿惊跳反应是正常的，惊跳有助于宝宝的感觉和神经发育。”
这是因为，新生儿神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，受刺激后更容易引起兴奋。
这种情况一般不需要特殊处理，随着宝宝慢慢长大，惊跳会慢慢消失。
宝宝五个月以后，如果还会频繁出现睡眠惊跳，或长时间抖动，妈妈们必须引起注意。
遇到这种情况，一定要及早带宝宝去看医生，确定宝宝惊跳的原因。
记得拍下宝宝抖动时的完整视频，以供临床医生做参考。
宝宝出现惊跳时，妈妈们可以轻拍或搂一搂宝宝，让宝宝感受到安慰和安全感。平时睡前，注意不要让宝宝太兴奋，多晒太阳，并保持饮食清淡、规律。
2睡眠出汗优质的睡眠对于宝宝的成长十分重要，但据公开数据显示：我国83%的家长都表示自家宝宝有不同程度的睡眠问题。
前几天，月月妈妈就跟我说：“月月睡觉倒是挺踏实，就是每次睡觉，都出好多汗，小枕头都洇湿了。”
其实我家宝宝在一岁半以前也是，即使在秋冬季，他每晚睡觉都满头大汗。
那时我非常担心：宝宝这样，是不是身体里缺什么微量元素？
后来，还是做儿科大夫的邻居，打消了我的疑虑。
原来，宝宝机体娇嫩，各器官系统发育又不完善，新陈代谢本身就旺盛，加上大脑对调节汗腺神经抑制功能差，宝宝出汗多很正常。
而宝宝睡眠出汗有两种可能性，一种是“生理性多汗”，一种是“病理性多汗”。
生理性多汗一般都有外部的诱因，比如：
宝宝玩得很兴奋；
天气热或屋里温度高；
宝宝衣服穿得多或被子盖得厚等。
宝宝生理性多汗，只要妈妈们悉心观察，找到诱因就可以了。
但如果室温正常，宝宝衣被的薄厚又适度却整晚盗汗，妈妈们就要引起注意了。这时，一定要及时带宝宝看医生，排除是否为病理性多汗。
引起宝宝病理性多汗的几种常见病症有：活动性佝偻病、小儿活动性结核病、低血糖、小儿内分泌疾病等。
一般有这些病症的宝宝，还常伴有易哭闹、烦躁、进食不好等异常症状。
宝宝病理性出汗妈妈们不能大意，因为，这不但会影响宝宝正常的生长发育，还会造成体质虚弱，抵抗力差，而易引起其他疾病。
3睡觉打呼噜前段时间，涵涵妈夜里睡着，听见“呼——噜——呼——噜”，一阵小鼾打得很响。原来是睡在一旁的涵涵在打鼾。
宝宝睡眠打呼噜，也是妈妈们不可忽视的问题。
据我国八个城市儿童睡眠状况调查显示：儿童睡眠频繁打鼾的发生率为5.7%，睡眠呼吸暂停为0.4%。
打鼾看似常见，其实暗伏危险。
美国医学研究发现，打鼾会使睡眠和呼吸节律紊乱，儿童期是脑发育的关键期，打鼾很容易引起大脑缺血缺氧的问题，从而导致宝宝智力发育水平的落后，甚至导致猝死；日后宝宝还会出现注意力不集中、易怒、多动等症状。
宝宝打鼾，大概有几种原因：
1、鼻道狭窄婴儿期的咽腔较短，鼻道狭窄，稍有分泌物或黏膜肿胀就易阻塞。妈妈们要多观察，宝宝呼吸不畅、打呼噜时，看一下是否有鼻涕、异物等堵塞鼻道。
2、扁桃体肿大婴幼儿时期，宝宝咽部有丰富的淋巴组织，扁桃体过于肥大时，宝宝睡觉就容易打呼噜，除了鼾声，还会有张口呼吸甚至呼吸暂停等现象。
3、呼吸道炎症宝宝感冒、上呼吸道发炎、慢性鼻窦炎时，都会让鼻黏膜充血水肿，鼻咽部通气受阻，因此睡眠时呼吸不畅而打鼾。
4、肥胖较胖的宝宝咽部软肉构造较肥厚，睡觉时呼吸道更易阻塞，会出现鼾声。
5、睡眠姿势不佳宝宝仰睡时，由于舌根后坠，呼吸通道也易受阻，就会出现睡觉打鼾的情况。
宝宝连续出现打鼾情况，妈妈们一定要仔细观察，排除病理性打鼾。平时还可以采取以下护理措施：
1、控制宝宝体重增长的速率
科学研究显示：肥胖容易引起打鼾，适当控制宝宝体重，也对减少打鼾有帮助。
2、尽量让宝宝侧睡
仰睡时，舌根易后坠而导致喉咙阻塞。
3、让宝宝经常微笑并学习唱歌
有研究表明：多唱歌、微笑都能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性，可有效减少宝宝睡眠打鼾。
4宝宝睡觉磨牙都说生娃容易养娃难。前几天，同事打着哈欠走进办公室。刚落座，她就控诉起自己两岁半的女儿来。
原来，昨晚她刚睡下，就听一阵节奏匀称的“哆哆声”，她一看，是女儿在磨牙。如此反复，直到凌晨才囫囵睡下。
宝宝睡觉磨牙，也是父母不可小觑的一个问题。
宝宝磨牙，一般有几种情况：
1、情绪激动白天宝宝玩得太高兴，或太过劳累会诱发精神紧张，睡觉时会出现磨牙。
2、消化功能减弱睡前吃得过饱或吃了不好消化的食物，通过神经会引起咀嚼肌持续收缩，继而睡觉磨牙。
3、牙齿本身有问题牙齿排列不齐、龋齿、咬合不正等都会造成宝宝夜间磨牙。
4、与疾病有关癫痫、癔病、缺钙引起的血钙低、佝偻病、牙齿发育不良等都会引起宝宝磨牙。
宝宝偶尔磨牙，不会影响健康，妈妈也不用太担心。如果磨牙已经持续了一段时间，医院进行相关检查。
平时生活中，还要注意让宝宝多晒太阳，必要的情况下，在医生的指导下服用补充钙剂；睡前尽量带宝宝做些安静的活动如：聊聊天，读读绘本故事；晚饭尽量清淡、容易消化、勿过杂。
宝宝正处于生长发育的快速阶段，良好的睡眠，不仅会让宝宝保持愉悦的情绪，对他们的生长发育也至关重要。
生活中，妈妈们一定要多观察、多陪伴宝宝。平时也要多积累育儿知识，只有这样，当宝宝出现“异常”情况时，妈妈才能处变不惊。
让我们一起，努力做个有心的好妈妈吧。妈妈有心，带娃更轻松，宝宝也会更健康。
深度育儿（ID：baomabaobao）
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