肠易激综合症很少人知道，但说起腹痛、腹胀、腹泻、便秘知道的人就多了，这些症状也就是肠易激综合症的一种表现。

究竟什么是肠易激综合征？

肠易激综合症是一种最常见的胃肠道失调症，主要症状包括腹部绞痛、胀气、膨胀和肠习性的改变。有些患有肠易激综合症的人患有便秘，还有人患有痢疾，还有一些人会交替患有这两种疾病。肠易激综合症会引起多种身体不适和疼痛，但是一般情况下，它不会造成对肠的持久伤害。同样地，这种病也不会导致肠出血或像癌症这类严重疾病。但对于某些人来说，它可能会致残，影响生活以及工作。

什么引起了肠易激综合征？

医生们至今还不能找出引起肠易激综合症的有机病因，但经研究，这几点是最容易引起发病的：饮食不当、情绪波动、药物刺激以及肠道感染。

尽管肠易激综合症的病因不详，但它与肠内菌群失衡却存在一定的联系。健康人肠内的菌群应当是处于平衡状态的，也就是说，肠内的有益菌应能够有效抑制有害菌，但是现代人由于生活紧张、工作压力、情绪波动等因素导致肠胃功能衰弱，造成肠内菌群异常，并在肠内生成腐败物、细菌毒素等有害物质，造成肠道功能异常、老化、习性改变等，也就是所谓的肠易激综合症。

益生菌能起到关键作用

当身体出现像肠易激综合症这类症状时，使用大量的益生菌能够产生几个方面的作用——所有的作用都是积极的！首先，好的细菌能够将部分有害细菌赶出体内。其次，益生菌产生的天然抗生素能够杀死部分有害细菌。再者，益生菌将刺激身体产生自己的抗生素，这种抗生素不仅能够打败有害细菌，还能矫正身体对有害细菌产生的过度免疫反应。最后，益生菌还能够创造或改善它们周围的环境，从而稳定胃肠道的pH值，使其保持正常水平。

酶不足在肠易激综合症中也扮演了重要角色。当身体储存了大量的酶的时候，就会在消化食物方面产生困难。通过大量地补充益生菌，身体所得到的不只是这些有益有机体，还有活跃在这些细胞中的真正的有益酶。有了这些酶，身体就能消化自身的酶消化不了的食物。

年，日本东京大学的科学家用双歧杆菌营养食品喂养37个15-31个月大的健康婴儿，为期21天，研究益生菌对肠道菌群和代谢产物的影响。在71个受试者粪样中发现了双歧杆菌，粪便中的腐败物明显减少，乙酸水平也升高了。可见，益生菌食品有助于增进肠道菌群的平衡。

善元双益羊奶粉

善元双益特别添加的就是双歧杆菌。另外，除益生菌外，还添加了三种益生元，促进益生菌的增殖。因此，每袋善元双益，高含万的活性益生菌，服用过的中老人都普遍反映肠道得到了很大的改善，胃肠道疾病也得到有效地控制和缓解。10个人中就有8人选择喝善元双益，是中老年调理胃肠道的不二之选。

*本文益生菌与肠易激综合症相关内容均摘自吉林文史出版社

---《益生菌是最好的药》

完

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