瑜伽的好处
1.纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长；
2.孩子在老师的协助下伸展身体，锻练平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风；
3.小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步；
4.练习瑜珈时身心放松愉悦，对孩子的反应都是正向的。且在练习的过程中亲子间比平时多出很多的身体接触，孩子的内心将得到很大的幸福感。
练瑜伽好处多多对于孩子来说，这种调节身心的运动很有意义，它让孩子们感觉到自己在身体成长中，仿佛小小的嫩芽得到了清洁的水锻炼了孩子的注意力：让他在安静中学会与外界相应合，锻炼耐力和静思的能力。
丰富想象力：练习中教练会用讲故事的方法来引导孩子做动作，所以每个孩子都要先经过一番想象才开始实践，在听故事的时候做运动，把自己也当作故事中的角色，当然能丰富想象力了。提升注意力：瑜伽运动中的平衡术对注意力的要求很高，对于贪玩好动的小朋友来说，这才是最难的地方，他们会在修行中一点点学会控制自己的注意力，这对将来的学习和生活都很有好处。塑造一个善良的小人儿：如果孩子从小就开始接触瑜伽，那么就能在瑜伽中体会到自然的韵律，让他们将来的性格更加温和善良，而且很容易让孩子们达到内心的平和的心理上的平衡。在印度，孩子最好从8岁之前开始练习瑜伽，因为只有趁着年幼，才是塑造他心境的好时候。我能为瑜伽小高手们做些什么陪伴，我是孩子的伙伴Ｑ：孩子学瑜伽，是否会因过度拉筋而长不高？
Ａ：这是父母最常提出的疑虑。孩子虽然筋骨柔软，但绝不可过度压迫使其变形。儿童瑜伽重点并不在拉筋，而是透过游戏、故事来唤醒孩子的学习乐趣，在做瑜伽体位前并配合适当的暖身，气氛轻松、愉悦，所以绝对没有因拉筋而长不高的问题，反而能刺激成长激素，帮助长高呢！
Q:孩子學瑜珈,有什麼好處?
Ａ：学瑜伽可以协助孩子保持身心的柔软与弹性、专注与松弛，以面对环境与课业所带来的身心压力，并让孩子学会放松技巧、静心练习及专注冥想，是奠定孩子日后心灵开展的基石！
Ｑ：儿童瑜伽与成人瑜伽有何不同？
Ａ：成人瑜伽的功效乃在于平衡内分泌腺，以及强健神经系统，每个式子都要配合持续一段适当的时间，进而刺激腺体。儿童的瑜伽练习并不强调时间的持续，也不需将动作做得十分完美，原因在于完整的瑜伽式子只有在青春期之后、内分泌腺完全发展成熟才练习，但在儿童时期，只要一点点的练习就会带来莫大帮助！
Ｑ：孩子练瑜伽，可以减肥吗？
Ａ：可！瑜伽不仅可以锻炼身体各部位的机能，更是一种内在的运动（Innercise），可以调整内分泌系统，使身心达到喜悦、统合的状态，无分年龄、种族、性别，大人、小孩都适合。
Ｑ：人家都说，孩子筋骨柔软，为什么我的孩子骨头很硬？
Ａ：原因很多。像是日常饮食中摄取过多的酸性食物（如肉类、甜食……），或长期打电动、看电视、玩计算机，生活中缺乏运动，加上沉重的课业或精神压力，导致身体累积过多的废气，肌肉关节因此变的紧绷，不易放松，身体僵硬而缺乏弹性。
Ｑ：孩子静不下来怎么练瑜伽？
Ａ：大人先静下来，孩子就自然安静了。孩子的本质里其实是很专注且喜欢安静的，但在这迅速的时代，往往一刻不能闲，不但影响身心自然的律动，使得神经系统变得紧绷，每个人不停地动，彷佛在寻找内心的宁静。今年的暑假来临之际
仅仅让孩子获得物质上的礼物是远远不够的
今年就不如送一场儿童青少年瑜伽吧！
课程安排开课时间：7月8号——8月8号开课内容：纠正儿童形体、静心练习、提升专注力赠送一小时的国学授课招生对象：少儿班：6—10岁青少年班：11—16岁少儿班每周一、二、三、四、五、周日上午9:00—11:00青少年班每周一、二、三、四、五、周日下午2:30——4:30暑假优惠价：元
注意事项瑜伽练习前，不能吃太多东西，半小时以内要禁食。
瑜伽练习时，孩子需穿舒适并有一定弹性的衣服（长裤）。
