颈肩腰腿痛信赖老张家

进入夏季以来，各大广场、公园成为市民健身、纳凉的好去处，每个地方都聚集了很多热爱运动的人，更有一部分人为了减肥，运动的更加猛。于是就有一部分人在活动后出现膝关节内侧疼痛，导致膝盖内侧疼痛的原因有很多，比如膝内侧韧带拉伤，或者关节炎，然而还有一个部位常常会引发膝关节疼痛，在临床上比较常见，那就是鹅足炎。

鹅足是膝关节内侧的一个腱膜样组织，因其形状酷似鹅掌，因此而命名，它是由缝匠肌、股薄肌、半腱肌三个肌肉组成的联合腱膜；它与膝关节内侧副韧带之间的有一个浅层滑囊，称为“鹅足滑囊”。

在我们的日常锻炼中，如进行长跑、马拉松、骑自行车、球类等运动时，由于膝关节进行反复屈伸活动，常常导致缝匠肌、股薄肌、半腱肌肌腱充血、水肿，或因之反复摩擦、挤压鹅足滑囊而导致滑囊的无菌性炎症，导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限。另外，日常生活中不正确的姿势，如长时间保持下蹲姿势，也会增加鹅足张力导致鹅足炎或鹅足滑囊炎。除了见于上述运动爱好者，鹅足炎还常见于存在膝退行性骨关节炎、大腿较粗的中老年女性。

胫骨内侧鹅足部位疼痛，上楼梯、伸膝等活动时疼痛明显，活动后疼痛加重，休息后可缓解，严重者膝关节屈伸活动受限；鹅足滑囊炎者局部肿胀；鹅足部位压痛明显，X线检查无明显骨质变化，或可见轻度退变，膝关节内侧间隙变窄，MIR检查可见鹅足肌腱水肿。

首先需要休息，停止运动，消除引起损伤的因素。

其次使用药物对症消肿止痛：可选择外用药物，比如巴布膏、扶他林软膏等。或者口服消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片等。还可以贴敷中药的膏药，消炎止痛，活血化瘀，软坚散结。

局部理疗：可选择超声波、中频干扰电等治疗促进消炎消肿。

局部封闭治疗：对于尝试上述方法效果不明显者，可尝试局部封闭治疗。临床观察，局部封闭治疗治疗鹅足滑囊炎效果满意。

手术治疗：对于病程长，病情反复发作，疼痛症状明显，严重影响生活，保守治疗无效的患者，可选择手术切除鹅足滑囊。

急性期休息，较少运动量，避免爬山、上下楼梯等动作，可予以疼痛部位冰敷，减轻肿胀疼痛；过了急性期可以贴敷中药膏药。

1、保持良好的姿势，避免长时间下蹲动作，如洗衣、擦地、择菜等，避免长期负重，控制饮食保持合适体重；

2、活动前热身，增加下肢的柔韧性和灵活性，活动后进行肌肉拉伸，使肌肉放松；

3、患有扁平足、拇外翻等足部问题的患者，需对其进行纠正，佩戴鞋垫或矫形器，以减轻足弓的压力。

老张家膏药

纯中药熬制，安全、方便、疗效好！56味中药透皮吸收，起到消炎、止痛、活血化淤、软坚散结、通经走络、开窍透骨、祛风散寒、强筋健骨、修复神经的作用。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的，增强腰部肌肉的韧性和强度，不仅能控制阻止骨病的发展恶化，而且大部分患者是完全可以康复的。膏药采用穴位贴敷，透皮吸收，消除无菌性炎症，控制、阻止风湿骨质增生、椎间盘突出的迁延，发展和恶化，而且大部分患者可取得满意的治疗效果。尤其是急性发作期，疗效更佳，既避免了口服止痛药引起的胃肠不适，肝肾损害，又避免了手术痛苦及术后并发症的发生，是目前很好的治疗风湿骨病的绿色疗法。最大限度的减少复发的几率，可谓标本兼治。

老张家膏药是唯医院、中医医疗机构为后盾的膏药品牌。唯一一个自产自销不贴牌的膏药品牌。为了保持膏药质量，坚持遵古法炮制，秘方制造质量为先，医院、门诊部、老张家膏药专营店为主，求质量从不盲目扩张，不含激素止疼剂，适用于各种慢性风湿筋骨疾病，疗效显著。产品走的是健康路线；绿色疗法，纯中药，不含任何西药成分，治疗风湿骨病，选它准没错！