什么是扁平足
先来一场世界级选美
一号佳丽：正常足
足弓形状：最佳的拱形线条
足弓状态：具有良好弹性，使得行走、跑、弹跳等活动灵活
二号佳丽：扁平足
足弓形状：低平或消失，在站立、行走时足弓塌陷
足弓状态：出现疲乏或疼痛症状
二号佳丽怎么变成这样子的？可能性一：先天性可能性二：后天性（1）双足长期负重站立，体重增加，长途跋涉过度疲劳，维持足弓肌肉、韧带、关节囊及腱膜等软组织逐渐衰弱，足弓逐渐低平。
（2）长期有病卧床，缺乏锻炼，肌萎缩，张力减弱，负重时足弓下陷。
（3）穿鞋不当，鞋跟过高，长期体重前移，跟骨向前下倾斜，足纵弓遭到破坏。（后面有教你选鞋方案）
（4）足部外伤如跟骨骨折畸形愈合或骨病如类风湿性关节炎，骨关节结核等。
（5）脊髓灰质炎后遗症。
二号佳丽（扁平足）的恶化史
殊不知：
脚是下肢的根本，足部变形，会导致整个下肢结构的变形，走路越来越奇怪，还可继发膝、髋和腰椎关节的创伤性关节炎，严重时会导致下肢关节痛和腰痛。
我是扁平足怎么办比例法：
在足印的拇趾内侧缘到足跟内缘画一切线，
站立负重时
足印的足弓空白区宽度与足印最窄区宽度(实心)
正常足的比是2：1??
轻度扁平足的比为1：1??
中度扁平足之比为1：2??
重度扁平足无空白区划线法??
厉害了！自己也能从X光片里看出些所以然来！
扁平足如何预防、治疗呢？
1、避免站立太久或走路时间太长，令足部过劳。
2、多做一些脚部运动，例如跳绳和提踵、足跖行走、跖屈运动、足趾拾物等。动作视频链接??
3、在选择鞋子时，可以注意以下几点：教你选鞋链接??
①鞋头部分要宽，让脚掌有足够的空间生长；
②鞋垫应能为承托足弓，固定足弓形状，患有扁平足者更需要订造矫正鞋垫，改善足弓下陷的问题；
③鞋的后跟部位必须有坚挺的包围，以提供足够的承托力保护后脚骨，减低后足外翻的幅度；
④必需尺码及脚型恰当，不要穿太大太小的鞋子。
4、保持体重，避免超重而加重双脚的负担，减肥的好处无处不在！
对于扁平足的治疗，主要分为非手术治疗和手术治疗，各种观点存在较大的分歧，对于青少年，肯定都是先行非手术治疗。若为僵硬性平足，且症状明显保守治疗无效应手术治疗。
非手术治疗：定制矫形鞋垫、肌肉训练、休息、抗炎药物、石膏固定、支具、减轻体重等。其中定制矫形鞋垫是可以在平时走了、做运动时穿戴，在慢慢的足部矫形中感觉到症状的缓解，不失为保守治疗的好方法。同时，矫形鞋垫在轻度的时候也能起到预防的作用，轻度扁平足也可以配戴噢！
手术治疗：主要包括软组织手术与骨性手术治疗，两者通常是结合实施。
（以下内容比较专业，详情可周一下午到胡教授的门诊当面咨询）
软组织手术最主要的是：趾长屈肌腱(FDL)转移术
骨性手术治疗主要包括：跟骨内移截骨术，外侧柱延长术，止动螺丝钉(stopClew)手术，距下制动器，三关节融合术等；其中跟骨内移截骨与外侧柱延长术主要运用于成人柔软性平足症；止动螺丝钉手术与距下制动器主要运用于14岁以下青少年，也开始运用于治疗成人扁平足。具有创伤小，恢复快等特点。
对于平足症的患者，尤其是女孩子，怕疼是大家惧怕手术的重要原因之一。其实这一担心是完全没有必要的，现在麻醉医学非常发达，完全可以做到让患者在手术过程中没有一丝一毫疼痛的感觉，采用神经阻滞麻醉不仅避免常规腰麻可能的并发症而且避免了术后导尿的尴尬，是足踝手术的首选麻醉方式！！！即使是在术后，也还有各种各样镇痛的方法，患者其实完全不用因为“怕疼”而惧怕手术。
谢谢胡博士的精彩讲解！
这下子，我对扁平足的概念就清晰多了！
最后扁平足康复直播预告睿仁君将在10月31日20:00，开启专业康复师对扁平足康复的直播视屏，敬请期待吧！可专科治疗白斑医院中科白癜风名医会诊
