来源：弘道新生活

儿童扁平足可影响足部和全身的结构和功能。不同类型的扁平足可导致儿童行走速度和耐力下降、体育活动能力降低，并可继发脊柱侧凸等一系列畸形...

不久前，诊所里来了位4岁半小姑娘，从孩子两岁多的时候，妈妈就发现了有足内翻的问题。

当时孩子总会走路磨脚，可鞋明明没有问题。

医院的足踝科看过，说孩子还小，还在生长发育中，建议先观察，一等就是2年多。

足踝门诊的林维正主任给孩子做检查，初步诊断是：韧带松弛导致的扁平足，足弓塌陷。

往往韧带松弛不仅体现在脚上，全身会有体现，比如：手指的过度外展，确实宝贝的大拇指外伸的角度比较大。

通过在足压测试仪上进行机器测评，显示孩子的脚确实是结构性扁平足。

测试结果：

参考图：

如何自测孩子有没有扁平足？

最简单的方法：在地上撒上一层面粉，让孩子踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

接下来的步态分析，结果显示：由于内侧足弓塌陷，导致走路时重心集中在足部的内侧，生物力线偏移。

以平常的走路姿势走来走去，前后的摄影头记录步态

最后，林主任建议以矫正鞋垫治疗，给孩子取了足模，3周以后，就可以开始治疗了。

同时建议：避免进行滑板车、溜冰等运动。

儿童扁平足有哪些危害？

扁平足是由于儿童骨形态异常、肌肉韧带松弛形成的足弓塌陷或弹性消失所引起的。

（1）扁平足会让儿童在行走时缺少对足部神经的保护，影响脊椎的正常发育。

（2）扁平足因缺乏脚弓支撑，舟状骨塌陷，脚底韧带拉长，再加上受到压力不均的影响，影响骨盆，使大腿及骨盆倾斜旋转，使骨盆或尾椎骨下移，形成脊椎侧弯，导致高低肩。

（3）长时间脚掌内侧受力，还会造成拇指外翻。

总之，扁平足会影响到儿童的正常生长发育、长高。

儿童扁平足治疗的最佳时间

儿童的扁平足一般要到4岁左右才可以诊断，这个年龄之前的宝宝足弓被厚厚的脂肪层覆盖，通常会形成假扁平足现象。

而4岁后的儿童，足弓慢慢形成，但足部的发育尚未完全成熟，扁平足情况比较容易出现，程度各有不同。

4-6岁是扁平足矫正的黄金时期，即使孩子足部没有发现特别的发育异常，也应该带孩子去专业机构进行一次检查，如有异常尽早干预，以运动治疗和矫正鞋垫配合治疗。

别让足踝的“小问题”，引起孩子身体的“大变化”。

从蹒跚学步开始，我们的双脚就一直在默默地承受着身体的压力和跑跳的冲击力。

踝关节是人体关节结构中复杂、活动频率较高的关节之一，是下肢实现跳跃、落地等动作主要受力部位。

绝大多数人在一生当中都会遇到足踝伤病，流行病学调查显示，一个人一生至少有10到次足部扭伤，足踝部伤病发病率为10-24%。

足踝分布着淋巴管、血管、神经等各种重要的组织，称为人体的第二心脏，而足踝可以说是联系人体足部和上身的一个交通枢纽。

打个比方：足如果是地基，那么踝部就是1楼，膝盖是2楼，髋部是3楼，腰部是4楼……地基不稳，人体这座大厦就会摇摆不定，作为钢筋的各处骨骼就会纷纷出问题。

所以，无论是日常护理，还是伤后康复，你都需要对你的足踝认真一点了。

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