哈喽~仙女们大家晚上好！
炎炎夏日，仙女们除了穿仙女裙比较凉快以外
还有选择一双舒适的凉鞋也很重要
但是很多时候我们都会被鞋磨脚磨的苦不堪言
今早麻子来公司的时候
明明一双平底鞋，后脚跟却磨的血淋淋的
自己看着都疼
所以越是夏天
对于鞋子的选择就越重要
不然没走几步路
脚就伤痕累累
今天麻子不聊穿搭
只想和你们分享一下干货
根据你的脚型去选鞋子
有脚型困扰的仙女们一定要认真看哦~
想要挑选出自己满意的鞋子，首先要对鞋型有相关了解，而鞋型又和鞋楦又密切相关。
什么是鞋楦？鞋楦就是中国传统的制鞋用具，一般是将木头削成足形，填在鞋中以便适合入脚。
根据鞋楦的形状，我们可以知道，原来鞋型70%的区别是在前部的位置，而维持鞋子平衡和舒适度则是脚趾的宽度。
鞋跟越高，脚趾就会分得越宽，平衡力就越大。
因为这个原理，不同的脚趾形状就会对同一个鞋型产生不同的舒适感。我们根据脚趾的形状，一般将脚分为6种，它们分别是埃及脚、希腊脚、罗马脚、凯尔特脚、德国脚、方形脚。
仙女们可以根据以上图片的示例，看看自己的脚趾是什么形状，然后可以分析出自己是什么脚型。
一般大多数人的脚都是埃及脚，希腊脚或罗马脚，很少能看到后几个形状奇特的脚。所以酱酱今天主要来分析一下大多数人的脚怎么选鞋！
埃及脚
埃及脚是比较普遍的脚型，以大拇指为起点到小拇指呈现阶梯状排列。从医学上来说，这是比较常用也比较实用的脚型。
如果是这样脚型的仙女最好选择有些倾斜的鞋底，比如斜尖头、斜圆头鞋，同时如果有一点滑坡的话会增加更多的舒适度。所以如果你是埃及脚，最好在买鞋的时候稍微带点鞋跟。
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另外小白鞋，小粉鞋，小黑鞋都可以穿，百搭又舒适。
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罗马脚
罗马脚也称为正方型脚，它的脚趾前三根是比较齐全的，有些人甚至五根都是比较齐的。这样的脚型一般脚掌比较宽，非常适合跳芭蕾舞。
罗马脚的小伙伴，一般在选择鞋子时，可以挑选复古的圆头鞋和方头鞋。
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玛丽珍鞋的方头款式，乖乖的淑女气质。黑色款最实用百搭，很多场合都适用。红色款则显得有点妖艳，搭配的时候最好和衣服或配饰的颜色相呼应。
注意：罗马鞋一定要避开尖头鞋，对于罗马脚来说，尖头鞋就是磨脚鞋，如果仙女们真的非常喜欢尖头鞋，那就尽量选择鞋头设计比较宽的款式或者选择大一号的鞋子吧。
希腊脚
希腊脚也就是二脚趾长于大脚趾的脚，有一点点呈现微雏形。有大量的证据证明，希腊脚型的女性中，美女的比例是40%，而其它脚型的女生中出现美女的比例是5%，所以不难得出结论啦，希腊脚是真正的女神脚！
希腊脚特别适合穿尖头鞋，但希腊脚不适合鱼嘴鞋，如果非要穿鱼嘴鞋，可以选择开口大一些的。
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而其他类型的鞋子，一定要选择大一号的鞋子，偏宽松一点，鞋跟不能太高，最多不要超过3厘米。
总之，希腊脚更容易穿窄一点的鞋子，部分瘦小的埃及脚也可以穿，而其他的脚型罗马脚、德国脚、凯尔特脚等脚型，因为脚趾宽度偏大，不适合穿尖头鞋。
除此之外，市面上一直流传着这样一种说法：“无论什么鞋型，新鞋只有穿一周才能合脚”。
回到酱酱前面提到的鞋楦原理，虽然鞋楦是为了更方面入脚而设计的工具，但人的脚并不是单一的木头，它与鞋楦的形状还是存在一定差距的。
当我们买到新鞋，总是出现磨脚、克脚的情况，主要是因为楦头和我们脚差得太远。
幸好，鞋子的材料不是固定不变的，遇到皮质比较软的鞋子，会因为脚撑大而变得更贴合，一般穿7~15天的时间，就会磨合成功。
而如果脚型与鞋子磨合不成功，就会使脚变形，产生无法忍受的痛苦。这种伤害，对于穿高跟鞋的仙女们，更是致命！
因为高跟鞋最考验脚的磨合力，穿久了会对脚产生很大的伤害，而随着鞋跟增高，受力点都转移到了前掌，趾骨受力点会被撑到最大。
所以，选择什么高度的高跟鞋是有科学依据的，这个科学依据就是足弓。
什么足弓穿什么跟
什么是足弓？足弓就是由跗骨、跖骨的拱形砌合，以及足底的韧带、肌腱等具有弹性和收缩力的组织共同构成的一个凸向上方的弓，可以分为纵弓和横弓。
足弓分为正常型、高足弓、和扁足弓三类，我们通过湿脚测量器就可以进行判断。
高足弓的脚印外侧很窄，足弓的内部空间很大，而且几乎都中断了。
这样的鞋跟最好适合穿中跟、低跟、平跟系列的鞋子。同时最好选择有带子的鞋子，方便调节鞋子对脚背产生的压力。
还有，要选择鞋垫比较厚的款型的鞋子，可以对脚的受力进行缓冲，千万不要穿紧贴地面的平底鞋和懒人鞋。
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而扁平足，是因为受力面积比较大，扁平足的整个脚掌都会印在地上，这种脚型很容易累，对关节磨损比较大。
适合穿低跟和平跟系列的鞋子
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同时鞋子要选择比较扁平的鞋款，鞋头宽，鞋腰窄。注意，尽量不要选择跟高的鞋子，这对于扁平足而已，反而增加压力。
最后是正常足弓（中间那个），正常足弓的脚印，中间有空一小段，但脚的面积是不中断的，这样的脚型走路会非常轻松。
正常足弓适合平、低、中、高所有高跟鞋，不需要太多顾忌，就能轻松驾驭。
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正因为如此，正常足弓的人群一直毫无顾忌的长期穿着高跟鞋。时间一长，她们就人为制造了新的畸形脚，出现了拇指外翻、拇指内翻等症状。
宋茜的脚，长期穿着高跟鞋在台上跳舞，脚已经完全变形
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而杨紫琼的脚，变形得更恐怖，时间越长，畸变越严重，疼痛值越大。
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拇趾外翻是指拇指骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。除了遗传因素，拇指外翻大多是由于长时间穿着高跟鞋、尖头鞋人为造成。同时扁平足患者最容易形成拇趾外翻。
轻微的拇趾外翻没有太大问题，严重的拇趾外翻只能通过戴矫正器纠正。
拥有的拇趾外翻的宝宝，最好不要穿尖头鞋和高跟鞋，尽量选择宽头鞋以及鞋头比较宽松的款式，同理拇趾内翻的仙女们也要这么穿。
除此之外，不良的走路习惯也会形成畸形脚型——足翻
足翻分为正常、足内翻和足外翻三类，这个一般会在跑鞋上留下痕迹。
足外翻就是脚背向内翻，脚心向外翻，脚心向外翻，主要表现是脚外侧和前掌内侧易磨损，适合稳定型跑鞋。
足内翻就是脚心向内翻，脚掌外侧磨损更为明显，适合缓震型跑鞋。
脚黑怎么选？
脚黑，而且有明显的晒痕，要远离白色的鞋子哦，所有颜色在白色面前都会变深。脚黑的女生，适合穿两种颜色的鞋。
1.荧光色，皮肤黑的穿荧光色会比较洋气，可以提亮肤色。
2.如果不能接受亮色、糖果色，可以选择金属色，或者利用珠宝的颜色来体谅自己皮肤的亮度。
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脚踝粗，大象腿怎么选？
脚踝粗的女生，不建议穿宽带或者把整个脚踝都包住的凉鞋哦。宽裸带不仅不能遮住脚踝，还会把腿显的更粗；
脚踝粗的女生选鞋时应该注意两点：
1.不要细跟：可以选择楔形鞋、粗跟鞋。细带会显的脚踝和小腿更粗。粗跟和脚踝形成对比，会显得脚踝细。
2.露脚面：可以选择细裸带或者全露，让脚面与脚连成一线，这样会显得脚踝细并且显腿长哦
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肉肉脚、脚宽怎么选
有些女生脚背宽，上面肉肉的，所以选择特别瘦的鞋子，自以为可以掩饰肉肉的脚背。其实这样不仅不能掩饰肉肉的脚，还会让宽的地方更突出哦！
肉肉脚、脚宽适合这两种鞋：
1.斜带鞋，这种鞋能勾勒脚型；
2.罗马鞋或横带凉鞋，可以掩饰肉肉的脚背；
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小短腿如何扬长避短
选鞋，不仅要看脚型，同样要看身材体型，小腿短的美眉选鞋时尤其苦恼。
小短腿：不要买复杂的款式，特别是脚腕处有东西的，如这两年流行的罗马鞋、绑带鞋等。
简单的款式才能显得小腿长，如优雅尖头、裸色款、纤细的鞋款、浅口单；
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脚大和身型不协调怎么选
穿鞋，也需要和身高和谐比例，脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。
脚本来就偏大的MM：如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。鱼嘴凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看才行噢！
如果你的腿部有少许健康肌肉线条，那么一定要充分展现出来。建议你选择带跟的凉鞋，高跟能令小腿的肌肉更紧实，从而展现你完美健康的腿型。
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好啦，麻子的这篇长篇论文就到这里啦~~你们都懂了吧~~给你们干货的同时还不忘记介绍好看的鞋子，要是不给我点赞的话，对得起我这么爱你们吗？
麻子
时尚/穿搭/生活
一个有快乐有温度的
