肾虚对于男性来说，是他们不愿意面对、接受的事情，特别是备孕期间的男性来说，尤为重要。

哪些表现显示你肾虚了呢？年轻的时候，精力充沛，中年后，总感觉腰酸背痛，像这样的种种表现，也反映肾脏好坏。要是不注意的话，很有可能出现肾虚的情况。

肾虚症状

夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。

容易肾虚的人

1、频繁抽烟、喝酒的人。

2、生活和饮食经常无规律的人。

3、工作繁忙，精神紧张的人。

4、喝浓茶的人。

5、长时间操作电脑的人。

6、康复中的病人。

7、长时间久坐的人。

8、性生活频繁的人。

9、常吃速效壮阳药的男人。

10、老年人。

肾虚的症状

1、腰酸背痛

在生活中，我们常说腰为肾之府，是说腰部是肾脏的家。肾脏是先天之本，对固精、藏阳是非常好的，当然这是肾脏健康的表现，如果肾脏不好，那么腰部也不太健康，就会伴随腰酸背痛的发生。

2、出现黑眼圈

虽然没有熬夜，但是，黑眼圈依然会出现，这样的情况，其实也与肾脏健康有关，显示出肾虚的发生，需要大家多