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什么是体态？

体态是指人体的姿态，包括站、坐、卧、行等生活和运动中的各种身体形态变化，每个人的体态，都由年龄、性别、生活习惯、饮食、运动频次影响因素而决定。

体态问题是成年人的专属问题吗？

体态问题并不是成年人的专属，它是人体长期的不合理动作模式，本体感受固化及肌肉群功能性障碍引起代偿后形成的结果。事实上，成年人的体态问题，很多都是从儿童少年时期的隐患发展而来的。儿童期是人类生长发育中最迅速，最关键的黄金阶段，这一时期，儿童的身体发展有着显著的特点，这一特点导致儿童比成人更容易形成各种体态问题。

儿童骨骼发育特点

正处于成长发育的儿童，骨骼中的钙，磷等无机盐含量少，有机物含量多，有着硬度小、弹性强、柔软、易变形等明显的特征，基于这些特点，少年儿童更容易因姿态不良以肌筋膜张力不对称等原因，造成骨骼形变。

儿童生活的习惯

生活在现代社会的少年儿童，普遍都面临着课业压力大，电子产品使用时间长这些问题，部分家长将重心完全聚焦在孩子的学习成绩上，忽略了孩子的形体上已经释放出的不良讯号，例如习惯性低头、斜肩、身体摇晃等异常体态，而另一部分家长，虽然意识到了孩子体态的重要性，却因为缺乏专业的运动指导，导致儿童运动过量、体姿改变、造成运动功能性障碍，出现运动损伤。

总的来说，儿童骨骼具有硬度小，弹性强、柔软易变形的特点，这种长期动作与行为的结果，既不是短时间形成的，也无法快速得到缓解和改善。想要解决体态的问题，一定需要专业的运动指导和持续纠正的过程。

看一看儿童高发的体态问题

根据国内青少年儿童体态调查现状报告分析，儿童高发的体态有以下几种：含胸驼背、X/O型腿、扁平足（4-6岁高发）、脊柱侧弯、探颈、肥胖、高低肩、骨盆前倾、骨盆后倾、足弓内旋、足弓外旋等。身体消瘦无力、极少运动、长期伏案学习、运动过量的儿童、肥胖儿童是体态问题的高发人群。

产生体态问题会带来哪些影响？

影响儿童生长发育、身体健康、社交能力发展、运动能力发展、儿童未来发展等。

如何有效的改善体态问题？

从日常生活习惯开始改变，体态问题多是由长时间的不良生活习惯导致，是日积月累的不正确体姿固化后的结果，已经形成的体态问题并非一朝一夕就能改变的情况，需要我们连续的、长时间的来逐步纠正。想要改善体态问题，首先要调整心态，结合日常生活中的行为改善，才能真正的起效。配合合理运动，能达到事半功倍的效果,避免长时间近距离的使用手机、电脑防止脖子前倾、肩颈疼痛、单侧背包导致的高低肩、长时间翘二郎腿导致的左右倾斜、穿不合适的鞋导致腿型和足部问题、使用高度不合适的桌椅，导致腰背部无法正确发力、不合理的饮食习惯导致儿童体内缺钙、骨质难以定性.

在“体医融合”的时代背景下，将运动复建、生理学、运动科学、神经发育学相结合，中心区别于传统的健身房和医患关系，优淘淘具有专业性、系统性的脊柱侧弯保守矫形复建、体态矫正、少儿运动能力培养等项目。