作者：腾飞运动理疗
来源：运动与康复（yundongkangfu），已获授权
如何选择适合自己的运动鞋首先，我们需要了解一下自己的脚，有些人脚宽胖，有些人脚细长等等。现实生活做不到这么精细，这个需要私人定制，那价格可能不是一般人能接受的了，So..建议选择系鞋带的鞋子可以调节这方面的烦恼。然后，我们再来观察一下自己的“足弓”。足弓可以分三大类：正常足弓，扁平足，高足弓。足弓不良可以引起很多对身体有危害的--容易造成脚踝、膝盖、骨盆等关节损伤。
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