千里之行，始于足下足的重要性可想而知足一旦出现问题轻则带来疼痛，重则影响全身其中最著名的要数扁平足什么是扁平足

扁平足是一种常见的足部畸形。为了适应双足直立行走，人类足部的内侧进化出像一道弧线的足弓。

当内侧足弓塌陷变平或消失，足部的内侧完全或大部分与地面接触。这就是扁平足。

扁平足的危害

足弓可以称作是“天然减震器”，它具有很好的弹性，可以减少地面作用于身体的冲击力。当足弓塌陷或消失时会对人体带来很多危害：

1.扁平足者走路稍微久一点就足底痛，很容易疲劳，走路姿势不好看。

2.步态异常，诱发足部畸形，可能出现拇指外翻、后足外翻和X形腿等体态问题。

3.扁平足长期站立，平地行走跑跳易伤害到足底神经，逐渐出现腿、膝、腰、背、颈部、头部疼痛，出现足底筋膜炎、跟腱炎、膝关节和髋部肌腱炎症等各种炎症。

4.引起踝关节发生退行性改变的危险，造成不可逆的损伤。