宝宝的脚脚粉粉嫩嫩、胖胖乎乎，看上去好可爱。可是，小脚板怎么看上去是平平的，难道是扁平足？扁平足有哪些危害？如何预防呢？
新生儿都是扁平足
刚出生的婴儿都是扁平足，二岁之前90%是扁平足，之后逐年下降，幼儿韧带较松时足弓负重会变扁，年纪增长韧带变紧而足弓成形，这是一种正常生理的发育，无需治疗或想办法加速发育。
扁平足的成因
扁平足的主要成因就是遗传因素，而宝宝穿鞋不当也能致扁平足。让孩子穿一双欠缺足弓承托的鞋，会增加患扁平足的机会。同时，穿着不合适的鞋及不良姿势等后天因素也会让扁平足加剧。
扁平足的危害
表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等，它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。
如何判断孩子有没有扁平足
最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。
如何预防宝宝扁平足
1、营养要均衡合理饮食，合理补钙。合理饮食是关键，避免宝宝过于肥胖，以免造成扁平足。
2、选择合适的鞋子宝宝到了3岁左右后，鞋子一般在3~5个月左右就应该更换了。避免宝宝因鞋子小而诱发扁平足。要避免给孩子穿硬底鞋、高跟鞋。鞋底以中硬度为佳，最好买得宽松一点。
3、不要过早练习走路在宝宝足弓尚未较好形成的情况下，尽量不要让宝宝过早地练习走路，因为这样宝宝全身的重量压在足部，易使足弓负担过重而逐渐导致扁平足。
4、做合适的运动可减少扁平足儿童应该多做一些运动，如脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，可以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。家长还可以训练孩子用大脚趾和食指夹东西，或做踮脚练习，以促进足弓发育。
5、避免不正确的姿势家长要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有内八字脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。
6、定期进行足部检查家长应为4~14岁的子女每4个月定期做一次足部检查，了解儿童足部情况，及时预防和处理儿童足部问题。若是子女跟腱有挛缩，可以每天做跟腱按摩。
温馨提示：现在天气冷了，爸爸妈妈也不要经常给小宝宝用热水泡脚。因为宝宝足底的韧带遇热会变得松弛，不利足弓发育形成和维持。
爸爸妈妈要了解宝宝足部变化的规律，并在黄金时期给予有效的干预，就可以避免宝宝扁平足的发生几率。
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