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一切尘埃落定，阿杜开启新的人生，寻找他的内心...

没有抒情没有责骂没有遗憾，阿杜永远是这个地球上最好的球员，他也用他的行为证明他是纯爷们，他是个勇士！

阿杜可能坦然离去，然而这一个月发生的任何事情都不能让吃瓜群众淡然，我们依然好奇着他的伤病，依然怀揣阴谋论串联着伤病、勇士团队、阿杜等等。

跟腱断裂呀！谁会淡然的接受呢？

在某一瞬间，在某个角落，你依然想深扒故背后的原因？是意外还是旧伤？

是“误导“还是”舆论绑架”？

或是~更深次的原因？任何灾难背后一定长久隐藏着某个凶手

杜兰特跟腱断裂的真凶到底是谁？

今儿我们来一次理性深扒~

故事依然从跟腱聊起...

跟腱医学名不是HlTndon（脚后跟韧带），而是AchillsTndon阿格硫斯腱，没错，就是那个著名的希腊神话故事中第一勇士阿格硫斯。传说中阿格硫斯几乎没有软肋无法被战胜，唯一罩门就是后脚踝，称为阿格硫斯之踵，特洛伊王子帕里斯和太阳神阿波罗用箭射向脚踝，终结了第一勇士性命。

现代医学和解剖学受到文艺复兴影响深远，跟腱也带有一些传奇味道。

何为跟腱?

能承受bls的跟腱的缺陷

其实现实生活中，肌腱真的就是职业运动员的“阿格硫斯之踵”。跟腱由浅层的小腿三头肌（腓肠肌）和深层比目鱼肌汇合成腱束连在跟骨上，如下图：

跟腱是人体最粗大的结缔组织韧带，它具有胶原蛋白，所以兼具弹性和很强的韧性，大约能承受bls重量...

也就是说2根跟腱就可以拉起一辆奥迪车不会断！

WHAT？那KD为什么就这么断呢...

这条“腱”长度大约15-20cm，跟腱越长的人往往弹跳会越好，因为韧带（tndon）传导效率比肌肉肌腹更快，同时跟腱上也有神经的感受元器件，对于兴奋反应也非常敏感。

跟腱是肌肉肌腹的延伸，除了皮肤和皮下脂肪周围再也没有像肌肉的软组织包饶，所以你可以从体表明显看到、摸到。

除非...这层包裹太“肥厚”了，“没有脚脖子”可能说的是你，并不代表你没有跟腱撒~

外边只有皮肤和脂肪也意味着，跟腱是没有任何肌肉支撑和保护，也就是说它不能被代偿使用。

左图是膝盖上的前交叉韧带（ACL），连接大腿股骨和小腿胫骨，汤普森和公牛时期的罗斯就“折”在这条韧带上，你看到汤普森落地瞬间膝盖弯曲如此夸张（右图），ACL却没有断裂，而阿杜较小动作就导致断裂？

原因就是ACL被腘绳肌（Hamstrings）（左图）支持和保护，在功能上被这条肌肉代偿。事实上，ACL就是小“Hamtrings”，同样功能，不同位置和组织形式。然而这样好运似乎跟跟腱无缘，很惨的样纸~

意味着不管张力多高，跟腱只能自个儿生扛

它是人体最后保险丝

从生物力学上讲，跟腱所附着的踝关节是人体仅有的省力杠杆系统。不管你体重多大，当你点脚尖儿时，就能轻松立起整个身体；当你重心向前移动，就能轻松让身体腾空移动；当你微蹲重心，就能蓄力让身体跳起，均是依赖跟腱连接跟骨的省力杠杆效果。

然而身体上你再找不到这样“四两拨千件”装置了，如上图不管是寰枕关节的平衡杠杆还是手臂的费力杠杆，在身体其他位置都存在。正是因为于此，省力的杠杆机制显得无比珍贵。

与此同时跟腱又是距离地面最近的韧带，所有地面反射都要通过它，所有体重都要负重于它，跟腱就像巨大的也是唯一桥梁，链接着身体和地面，承担无比关键的传导功能，也是人体最后的保险丝。

还记得35天前那次

被认定的小腿一级拉伤吗？

在同火箭半决赛KD一个常规的跳投，落地时在无人干扰情况下感受到异常，被认定为小腿一级拉伤。事实上这是次误判。

小腿肌肉（肌腹）和肌腱是一个绳子蚂蚱。肌腹一旦受伤，跟腱极可能已经出现炎症，肌肉（肌腹）收缩弹性比跟腱更大，跟腱韧性会更强，跟腱炎症往往隐藏在肌腹和跟腱连接位置。

也就是说此时杜兰特跟腱已经也出现较为明显炎症状态，勇士医疗团队并没有引起重视！

小腿肌束由几百万肌纤维集结，你可以想象是那个飞屋，被剪断了一些气球。剩下肌束面临负荷就会增加而跟腱就会变得危险和脆弱。

现在摸一摸你的小腿，是不是有点僵硬？

小腿处于高张力疲劳状态非常常见的，因为它承受全身体重且无时无刻都在工作，加之，小腿肌肉神经冲动发放频率很高，这也解释了为什么抽筋的总是小腿（你的小腿为什么有点粗的原因）。

小腿长期处于高度紧张就像一根绷紧的皮筋，断裂风险急剧增加。小腿是人体BUG

所以不得不diss教练组，KD从常规赛到季后赛KD高负荷上场时间40分钟y以上，肌肉紧张，疲劳累积；疲劳累积，肌紧加剧。这是对队医恢复技术和经验做出的挑战，显然，勇士队医疗团队没有做好。（当然即使在极高水平医疗保障的NBA，也不会做到像做实验室里可以实时监控肌肉疲劳程度……）

BUT，诸如KD劳模式的工作强度在联盟并非唯一啊，如-18的詹姆斯，为什么老詹能在上个赛季40多分钟满勤还能突破飞扣犹如新生呢？

说实话，KD技术有bug?

让我们对比下KD和老詹的投篮技术，从最基础的罚球能够管中窥豹。就射术和命中率而言，KD绝对要碾压老詹，毫无疑问，但就技术科学和合理性上我们可以探究一二。

看过杜兰特投篮姿势的就知道为什么叫“杜娘”，实在太娘炮。

在基本站位时杜兰特膝盖内扣，他试图通过髋内旋试图让骨盆和核心稳定，保证更轻松出手，事实上，这是利用关节韧带补偿来协助稳定，而非借助维持关节稳定最好的装置——局部稳定肌(localmuscl)。带来的风险是力线偏离，局部关节和韧带受力不均。

跟腱处于被“拧巴”状态，再进行蹬伸，如果反复这样做？就会出现这样情况：

不要忘了，跟腱是相对刚的硬的，如同初春的树枝。看下图就发现，KD“拧转蹬伸”用力习惯和模式在突破和防守都存在。

使用身体正确与否是身体能否保鲜的重要因素，KD的使用方式显然是有问题的。一直以来从小的投篮本能会让不同的动作模式长期存在，屏蔽风险方法可以去增强关节肌肉力量加强保护，更重要应该是建立正确的用力模式。“职业运动员都是非常聪明的，学习改善应该很简单吧？”

但想让KD改变有点难，并不是他固执，而是隐藏已久的

真正元凶——大板脚

其实阿杜早在年右脚骨就做过移植手术，我暂不清楚手术具体处理什么位置，但可以肯定，他右脚是有损伤历史，现代医学越来越研究整体性评估，有可能你的脚问题导致膝盖损伤，有可能膝盖不适导致腰椎甚至肩膀的疼痛，而跟腱作为胫骨和足跟骨重要连接，脚上任何旧伤都会导致肌腱生物力学效应改变。

杜兰特身高2米10，鞋码是18相当于中码51，这一尺寸和姚明一样，仔细观察不难发现杜兰特脚非常长，同时足弓非常平，就像自带拖鞋，这就是你知道的扁平足。

扁平足和跟腱有关系吗？

BIGPROBLEM!

图最左就是杜兰特在正常站立时处于状态，呈现足内旋（足外翻），在这种形态下，跟腱向内侧移行，很难保持如图正常中立位垂直附着。在运动中因为足翻转让跟腱不断扭转，同时在蹬伸时产生张力，是不是和刚才讲的“技术bug”一致呢。没错，这就是根源。

这个图就把前边所有问题串联起来了，大脚板偏平化产生下肢内旋用力模式，自我惯用技术让下肢内旋错误模式进一步放大。本身身高腿长，带来下肢过载。

在反复跳跃蹬伸，跟腱负荷非常大，再加上高负荷上场时间，伤病就在所难免了。

对于大个子来讲，长扁的脚非常常见，他们受到跟腱和其他损伤风险很高。最后一个也是最重要一点。

足弓已丧失弹性！

长久的足扁平又让他们足底筋膜丧失原有的弹性，足弓就像弹簧，帮助吸收和反馈更多地面的力量，比如落地时，足弓可以帮助缓冲，而起跳时，足弓帮助让弹性势能转化为向上的动能，如果丧失足弓的话，只会增加跟腱负担。

也许说到这里，

你应该自我