皮肤病医院哪家好 https://m-mip.39.net/nk/mipso_6172003.html
对于跑者，找到合适的跑鞋既有助于舒服的跑步，更有助于坚持。对于刚开始跑步的新手，这点尤为重要。即便跑鞋功能越来越强大，但没有哪款鞋，能够适合所有跑者。一双合适的跑鞋取决于很多因素，例如你的脚型、体重和经验水平(还有很多其他因素)。所有这些变量都意味着，适合你的鞋可能和适合你跑友的鞋，并不一样。如果你是一名初跑者，找到一双适合自己的跑鞋非常重要。选跑鞋注意这3点虽然找到合适的跑鞋取决于很多因素，但对初跑者来说，你可以先从下面这3点开始：

舒适度

试穿鞋子，散步或慢跑，这鞋舒服吗？如果它们现在不舒服，在你跑步的时候这双鞋可能也不会让你舒服。

试穿过程

当你在散步或慢跑时，你是否感到摇晃或不稳定？要知道，不同类型的中底可以创造更多(或更少)稳定的跑步过程。

是否合脚

在你最长的脚趾末端和鞋头之间应该有一个拇指宽度的空间。