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最近，

锦鲤女孩杨超越真是流量和话题齐飞。

古装戏《且听凤鸣》刚更新完，

都市轻喜剧《仲夏满天心》

便紧锣密鼓地上演。

作为新人演员，

有人夸赞杨妹妹演技比唱跳好，

也有人说她表情呆板是来打酱油的。

虽然自出道以来，

#杨超越实力#一直备受争议。

但无可辩驳的是，

她古灵精怪，搞笑又有梗，综艺感十足！

不久前，参加《极限挑战》时，

节目组问：大象为什么不会跳？

杨超越的神回复，笑skr人……

你以为杨妹妹是信口胡说？

NO！还真不是！

虽然大象不能蹦跳的原因跟体重有关，

但扁平足，确实让人没法想跳就跳！

很多人不知道

什么是扁平足？

扁平足又称平足症，指足弓低平或消失，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。

（从外观上看，扁平足足底平坦、肥厚，没有正常足底的凹陷和线条）

足弓对人体而言十分重要！

然而调查显示，

儿童和青少年却是扁平足的高发人群，

其中儿童的发病率更是高达60%。

一旦孩子足弓结构出现异常，

除了引起疼痛等不适外，

还会引发很多意想不到的严重危害。

看到这，

很多妈妈赶紧去查看自家宝宝的小脚，

竟然发现宝宝的脚都是平的！

不用怀疑自己的眼睛，

人的足弓并不是生下来就有，

而是后天慢慢形成的。

所以妈妈们看到低龄宝宝脚底是平的，

无需太过担心。

如6岁左右足弓下塌仍明显，

才会考虑为扁平足。

想要判断孩子是不是扁平足，

方法很简单。??

注意

4岁之前宝宝足弓被厚厚的脂肪层覆盖，通常会形成假扁平足现象。如不能正确判断，请求助医生。

01

尽早干预

儿童一旦确诊为扁平足，

越早干预效果越好，

特别是在14岁前，干预效果最佳。

正确有效的措施，

可以帮助部分孩子恢复足部恢复。

一旦扁平足引起了其它并发症，

如走路疼痛、足部僵硬，

以及脚趾、足底外翻等情况，

影响到日常生活，

就需进行专业矫治。

02

鞋子很重要

复旦大学运动医学研究所所长、

足部健康与鞋研究中心主任，

陈世益教授曾说：

除了干预矫正外，针对低龄宝宝，预防扁平足，鞋子是关键。

在6岁左右，

儿童足部开始进入快速发育时期，

这个阶段选鞋尤其需要注意！

正确的穿鞋方式

可在一定程度上修正宝宝扁平足状态。

03

足脊健康操

除了选择合适的鞋子外，

让孩子练习“足脊健康操”也可改善足脊健康。

如果说孩子是一棵小树苗，

那么脚便是树根。

根没有扎牢，

何以成为参天大树？

脚好，才能走稳脚下的路！

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