你知道吗？
你们熟知的女神都爱泡脚哟！
刚在《我们相爱吧》综艺节目中火了一把的
女神吴昕
也来为大家实力推荐了一回泡脚养生
谈恋爱也不忘向对象介绍泡脚的好处哟
实力派演员孙俪也是一位
泡脚忠实粉丝
看看她的微博你就知道啦
“她们”都爱泡脚
今天你泡脚了吗？
中药泡脚~
你都了解中药泡脚的好处吗？我院中医科主任宋先仁专门为大家带来了中药泡脚那些健康养生知识：宋主任介绍，采用中药泡脚，利用药物的刺激和热水的温煦作用，有推动血液运行、温煦脏腑、防病健身的功效，可使全身血脉流通，有利于身心健康。
中药泡脚是中医特色治疗方法之一，其主要作用是扩张足部的毛细血管，使中药的有效成份通过毛细血管循环至全身，从而达到疏通经络、改善血液循环、促进新陈代谢、调节神经系统功能的目的，能起到内病外治、上病下治的作用。
现代医学研究证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，被称作人体的第二心脏。因此，做好足部保健也显得尤为重要。
泡脚好处多~
一、促进血液循环：脚离心脏最远，负担最重，血液从心脏流至脚部容易，但脚部的血液回流至心脏则较困难，因此，这个地方最容易出现血液循环不好。用中药泡脚，可以促进足部的血液循环，改善局部瘀肿及怕冷等现象，有助于睡眠。
二、调节脏腑功能：通过刺激足部的穴位、反射区和经络，从而调整相应脏腑功能。
三、辅助疾病治疗：中医非常注重人体的阳气，认为“有阳则生，无阳则死”。现代社会，由于空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃寒凉、滋腻之品，所以体内多寒湿；老年人肾阳虚弱，常见耳鸣、腰痛、夜尿频多等症；女性为阴柔之体，临床痛经、宫寒等证并不少见；高血压发病率高，中医认为多属肝阳上亢；糖尿病多伴有循环障碍，容易导致糖尿病足。通过中药泡脚，可以加速体内寒气驱散，起到温阳补肾、温经活血、引火下行等功效。
泡脚有讲究~
宋主任谈到，尽管有“天天泡足，胜于吃药”的说法，但并不是每个人都适合泡脚，那么什么情况适合泡脚？什么体质又不适合泡脚呢？
专家解答：
一、适应症
中药泡脚的适应症很广，可改善各种亚健康状态，如疲劳、健忘、腰酸腿痛、记忆力减退、手足冰凉等。对一些疾病有辅助治疗作用，如高血压、失眠、遗尿、跟骨骨刺、下肢静脉曲张、脉管炎、冻疮等。
二、禁忌症
1.妊娠及月经期的妇女:中药泡脚可能会刺激妇女的性腺反射区，影响妊娠期及月经期妇女和胎儿的健康。
2.各种出血性疾病:患有出血性疾病的患者，如果进行中药泡脚，有可能会加剧出血；
3.脚、小腿部皮肤有溃疡和伤口，或者手术后刀口未愈合者；
4.结核、骨髓炎、肿瘤患者。
5.心血管疾病发作期:用中药泡脚后，人体的血管扩张，全身血液循环加速由脏腑器官流向体表，这时，一些重要器官就会缺血缺氧，增加心脏病、低血压病人的发病危险。
6.小孩:常用中药泡脚，会导致小孩足底韧带遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持，容易导致扁平足。
三、足浴最佳时间
晚上九点，人体肾经气血比较衰弱，此时用中药泡脚，可温补肾经，有利于促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，劳累了一天的肾脏，都可以通过中药泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到非常舒适。
仁和小贴士
泡脚注意事项：
一、饭后半小时内不宜泡脚。中药泡脚会加快血液循环，泡脚前过于饥饿或吃得太饱，会影响胃部血液的供给，容易出现头晕等不适现象。同理，醉酒、极度疲劳等状态下也不宜立即泡脚。
二、水温不宜过高。中药泡脚的水温以温热为好。水温过高容易烫伤皮肤，特别是糖尿病患者，由于其末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，更容易被烫伤，从而引发严重后果。
三、时间不宜过长。泡脚时间一般控制在半小时左右，老年人以20分钟为宜，容易出汗者泡脚时间也不宜过长，否则容易引发出汗、心慌、头晕等不适。
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