10月8日，随着主火炬的缓慢熄灭，杭州第19届亚运会完美落幕了，杭州亚运会留给人们太多难忘的瞬间、太多精彩的回忆。

我们也要恭喜中国运动员们在亚运会中取得的优异成绩。但你知道吗？有一类人群是不能参加亚运会的选拔的。那就是——扁平足！

扁平足为什么不利于参加体育运动？

扁平足患者在参加体育运动时，由于足弓的塌陷，会导致足部的弹性减小或消失，从而不能长时间地走路或站立，更不利于参加耐力性体育运动项目。

此外，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。这不仅会影响到身体的平衡性和稳定性，还会增加运动时的疲劳感和受伤风险。

从生理解剖学上来看，正常足弓符合人体起跳的基本要求，使人们具有较强的跳跃能力。扁平足患者在参加耐力性项目时需要特别注意。这些项目包括中长跑、超长跑、竞走、野外负重行军等训练。由于长时间的行走或站立会对足部造成过度的压力，导致足底疼痛、疲劳和受伤的风险增加。由于身体的重心偏向内侧，扁平足患者在长时间的运动中还容易出现腰背部疼痛、膝盖疼痛等问题。

那么扁平足能运动吗

扁平足是可以运动的但是扁平足患者在参加体育运动时需要注意以下几点：

1.避免参加耐力性项目：耐力性项目如中长跑、超长跑、竞走、野外负重行军等训练会对足部造成过度的压力，增加足底疼痛、疲劳和受伤的风险。

2.注意运动姿势和技巧：在参加其他项目时，扁平足患者需要注意运动姿势和技巧，如加强下肢肌肉力量的训练、选择合适的鞋子和袜子、避免过度疲劳等。

3.寻求专业建议：在选择适合自己身体状况和运动能力的项目时，最好先咨询医生或专业的体育教练。他们可以评估患者的足部形态和机能，提供个性化的建议和训练计划。

总之，扁平足患者并不一定不能当运动员，但需要根据自己的身体状况和运动能力来选择适合的项目，并注意运动姿势和技巧，以减轻运动时对足部的压力和身体的负担。如果扁平足患者想参加某些特定的运动项目，可以到狮博士共享健康中心咨询健康管理师的意见和建议。

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