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自测扁平足的方法有很多，以下是两种比较简单的方法：

1.足印自测法：在地板上铺上两张白纸，然后双足打湿，踩在纸上，留下足印。观察足印，如果足的内侧没有足弓，脚印几乎是整个脚掌，则可能是扁平足。

2.目测法：从足的侧方观察，如果足弓消失，足内侧与地面接近平行，则可能是扁平足。

以上两种方法简单易行，但自测结果可能不够准确。如果你怀疑自己有扁平足，建议及时咨询医生，进行专业的检查和诊断。

扁平足可能会导致足部疼痛、易疲劳、步态异常等问题，如果不及时治疗，还可能会引起足踝部其他病变。因此，如果你发现自己有扁平足的症状，应及时就医，遵医嘱治疗。