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俗话说，千里之行始于足下。一个人平均每天要走步，一生的行走距离平均可以绕地球4圈。

走路时脚的重量是体重的1.5倍，跑步时是体重的3-4倍。

脚被称为“人类的第二心脏”。这种高强度的负重导致全身约20%的骨骼肌问题发生在足部。然而，足部健康问题是缓慢而隐秘的，不容易引起公众的