白癜风治疗花费 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4525518.html

孩子如果有扁平足，会比其他孩子更容易摔跤，而且走路时步态不正。

到了青少年时期，由于体重和活动量的急剧增加，使得足部的软组织反复地受到过量的负荷，脚部很容易酸痛，还可能出现运动能力较差，抗拒做运动的表现。而如果长期不运动，一方面身体抵抗力会下降，还可能导致超重或肥胖。而且，长期的步态异常，还可能导致体态上的异常。

成年人或老年人发生扁平足，可能会自下而上造成踝关节、膝关节、髋关节和脊柱等多部位的连锁反应，引发腰腿疼痛。

扁平足可能有哪些并发症？

腰背痛:扁平足患者行走时会影响步态，继而影响到骨盆和周围的肌肉等，引起腰背痛。

肌腱炎:由于扁平足会影响行走和跑步时的步态，很容易造成跟腱损伤，当发生炎症时，不仅会引起疼痛，严重时还可能造成跟腱断裂。

足底筋膜炎:由于扁平足会影响行走和跑步时的步态，可能引起足底的肌腱或者筋膜发炎，也就是足底筋膜炎。发生足底筋膜炎时，脚底会有明显的疼痛，尤其是每天起床的时候，当脚刚接触地面、准备站起来的一瞬间，会出现非常剧烈的疼痛。疼痛严重时可能会影响正常生活。

骨性关节炎:扁平足患者会发生骨关节炎，尤其是踝关节炎的风险会更高。发生骨关节炎时，患者不止会有关节疼痛、行动不便的表现，还可能引起畸形。

扁平足会导致残疾吗?

根据《中国残疾人实田评定标准》，扁平足并未包含在肢体残疾标准中，因此，扁平足并不等同于残疾。

扁平足的治疗方法：

足弓垫(矫正垫)

在专科医生指导下，配置专业定制矫型鞋垫，可以重塑功能位足弓，为足踝提供稳定支撑。矫正鞋垫通常为P型跟鞋，负跟鞋的作用是强制重心后移，减轻前足压力，有利于防止扁平足进一步加重。

矫形鞋垫特别适用于早期发现的成人扁平足以及儿童患者。越早发现扁平足越早使用矫正鞋垫，最后矫正扁平足的机会越大。

正确使用矫正鞋垫是起效的关键，首先要选择正规的医疗机构对是否为扁平足进行确诊，一般需要进行仪器测量和肉眼观察。其次要制作完美贴合足部的鞋垫，对鞋垫的材质和大小要求较高。此外，还需要配合其他治疗手段，比如功能训练，对足底的肌肉、韧带进行牵伸训练，肌力训练，对足部关节的稳定性训练等等。

功能锻炼:

规律的锻炼，可以使下肢和足部的肌肉肌腱更为强韧，更有利于足弓的维持和稳定。扁平足患者可进行的锻炼方法包括以下几种。

锻炼方法1：

双手叉腰，一只脚前，一只脚向后，保持脊椎伸直，双脚踩实地面，弯

曲前腿，拉伸后腿和跟腱。保持该姿势30秒钟，替换另一边。重复4次。

锻炼方法2:

将高尔夫球、网球等大小相近的球类放在足底，脚踩小球来回滚动，持续2~3分钟，换另一只脚。该锻炼有助于放松胫骨后肌腱(小腿后部靠近脚踝)、趾长屈肌腱(小腿后部)、海长屈肌腱(小腿后部)、以及足底的指屈肌(脚底中部)。

锻炼方法3:

两脚与肩同宽平行站立，双手叉腰，脚心向内，足底外侧发力，将重心

移到足外侧，并将足跟踮起到最大角度。该锻炼有助于加强足底外侧肌肉力量，帮助形成和稳定足弓。10~15次为1组，每天可做2~3组。

锻炼方法4:

站立稳定后，尽量抬高脚跟。在较高位置维持至少5秒钟，然后再慢慢将脚跟回落，15~20次为一组，可重复2~3组。

锻炼方法5：

端坐在椅子上，在脚下放一块毛巾，用脚趾的力量抓毛巾，保持抓牢的姿势几秒，然后松开脚趾。之后换另一只脚。10~15次为一组，可重复2~3组。

锻炼方法6:

站立时，将右大脚趾压住地板，然后抬起其他四个脚趾。之后将四个脚趾压入地板，抬起大脚趾。每次抬起维持至少5秒钟，10~15次为一组，可重复2~3组。

手术治疗:

手术主要适合于非手术康复效果不好且疼痛严重的患者，以及发生了脱位的患者。