现实生活中，部分人群长时间久站后或久行后，会比其他人更容易脚痛；很多人考虑为足底筋膜炎，通过休息或热水泡脚后得到一定缓解，但随后症状反复，效果不佳，这部分人群有可能是扁平足。
说到扁平足，就要了解足弓这个重要的解剖概念。足弓是由足的跗骨、韧带、肌腱等共同组成的一个凸向上方的弓形结构。使足具有坚固、轻巧和弹性，可承受较大的压力和缓冲行走、跑、跳时对身体所产生的震动，同时还可保护足底的血管和神经等免受压迫。而扁平足，简单来说就是足弓塌陷，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走的时候足弓塌陷，引起足部疼痛的一种畸形。
扁平足的疼痛通常位于足底内侧，即后足后内侧疼痛，且于长期站立或行走后加剧，且常可以出现进行性加重的现象。临床上扁平足的诊断可以用足印初步判断，即患者光脚，将受检足用水沾湿，然后找一个干燥的地板或者报纸，用正常力踩踏上去看足印。如图，扁平足一般为图中最左侧的表现。如果需要较为准确的诊断，就要到专业医疗机构拍摄负重条件下摄足正侧位X线片，一般显示为足纵弓塌陷，跗跖骨轴线关系改变。
扁平足分为先天性与后天性，先天性平足相对少见，而且矫正起来相对困难，很多时候要终生使用矫正鞋垫来缓解症状。后天性的平足除了足垫外，也可以通过一定的肌肉训练达到较好的矫正效果。但训练时应循序渐进,逐渐增加,且每次练习时间不宜过长，不然容易造成运动损伤。
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