现在关节炎的患者在生活中越来多了,而且有年轻化的趋势,许多年轻人在上下楼梯、起蹲的时候感到膝盖疼痛,这是膝关节炎在作怪。

膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。如不及时治疗，则会引起关节畸形、残废。膝关节为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节。膝关节过度负重极易引起膝关节炎，导致活动时膝关节疼痛。

因此医生建议爱美女性少穿高跟鞋，若非穿不可应避免蹲跪或爬楼梯动作。其次，要控制体重，适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。此外久坐时要注意姿势，办公室一族要经常变换姿势避免膝关节长期处于负重状态。

如果已经患了膝关节炎，要注意以下措施以减缓病情的发展：秋冬季节要注意保暖，可予膝关节处使用护膝或保暖贴；少爬很陡的楼梯或爬山，少走上下坡路；避免跑步和球类等剧烈体育运动；对不良姿势，如扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。此外，还可以选用硫酸氨基葡萄糖来营养软骨,局部外用活血化瘀膏药或艾灸贴温经止痛，疼痛明显者可适当服用依托考昔片等非甾体体炎止痛药来缓解疼痛症状。但若病情较重，上述方法效果不佳，医院疼痛专科门诊就诊,以免耽误病情。

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