后台有位宝妈问我，宝宝几个月开始穿袜子？眼下秋天到了，到底要不要给孩子穿袜子？本想脱口而出不用穿，但我司良久，又觉着这么武断不妥，总该具体问题具体分析，后台回复只能短短字，不足以阐明我的观点，索性写一篇文章谈谈我自己的看法。本文仅代表荣妈私家育儿观点，觉得有道理的就参考一下，觉得没道理的就按你们觉得有道理的做法办。

其实很早就想讲讲关于让宝宝脱掉袜子光脚的话题，因为十个家庭有九个都会面临“有一种冷叫做奶奶觉着孩子脚冷”，很多老年人都执拗的认为孩子脚心不能受凉，否则就会生病，摸着孩子手脚冰凉就是冷。此外由于近些年来空调的引入，所以即便是大夏天的也要给孩子穿上袜子抵御空调的凉风侵体。

别人不说，光是荣妈自己也曾经被这样的观念洗脑，记忆中，大荣的婴儿时期就从来没有光过脚，图中荣哥三个多月，那时正值盛夏，即便天气炎热他也从来没脱过袜子。到了依依，如果不是儿保医生曹大夫的严厉指摘，我跟婆婆可能还不没有意识到光脚的重要性。（详见《原来我对我儿还不够“狠”！儿保医生来过之后，刷新了我的知识储备！》）

在意识到穿袜子很可能会弊大于利之后，我就再没给依姐穿过袜子，即使是凉爽的下雨天，也一样。

首先我得先安利给大家一下光脚的好处。首先，光脚可以刺激末梢神经兴奋，孩子促进触觉的发育，通过中枢神经的反馈，提高大脑思维的判断能力。不穿袜子对于孩子智力发育上面的好处，从新生儿开始，就应该尽量的让孩子光脚感知这个世界。其次，光脚有利于足部汗液的蒸发，赤足行走或爬行可以对脚部穴位进行按摩，增加血液循环从而促进新陈代谢。新陈代谢旺盛，自然身体的抗病抗寒能力就会增强，孩子反而不易生病。这或许就是粗养壮实的科学依据，不穿袜子算什么，在日本寒冬腊月下大雪孩子们都小短裤光小腿，还不是身体健康棒棒哒。第三，让孩子光脚玩耍，尽情地感受脚趾、脚底板与地面的接触，可以锻炼脚踝关节的灵活性，对于孩子学习走路有很大帮助，不容易摔倒。有些小孩走起路来内八，很可能就是由于孩子爬行时期穿鞋或穿袜子的缘故。因为趾需要使劲扒地才能向前爬行，穿上袜子和鞋子的双脚必然没有光脚受到的锻炼好，最终脚趾力量锻炼不够，在行走的时候必须要用内八的形式才可以维持身体的平衡。别小看光脚，弄不好很有可能会影响孩子的走路姿势。

（图为大荣给妹妹示范如何抬头，虽然抬头是上肢用力，但任何大动作的联系都是全身肌肉锻炼的过程，看依姐的小脚也是真蹬的够使劲儿了）

日本朝日（ASAHI）童鞋厂是个有年历史的童鞋厂，他们的设计师提出让0-10岁的孩子尽可能的光脚，鞋只是用来保暖和保护双脚用的这一观点。做鞋的鼓励大家光脚虽然听起来匪夷所思，但事实上是非常有科学依据的。0-10岁的孩子足弓还没有形成，最健康的脚底板形成过程是要保证有光脚走路的条件、保证脚底板能够充分与地面接触然后不断做抓地动作的。只有在走路过程中，足部不断地做抓握动作，才能保证前脚掌和足弓的形成。如若不然，就非常容易形成拇指外翻、扁平足等缺陷，因此这个鞋厂做出的鞋都是尽量模拟孩子赤足情况下的效果。无独有偶，美国的医生也建议要让孩子时不时地光脚在草地、地摊、木地板等不同材质的地面上走路，这样才能使孩子的脚步发育更加健康。

图为大荣光脚玩沙子，其实在大荣玩沙子的过程中时不时的还是会有人质疑我让孩子光脚踩在湿湿凉凉的沙土小心孩子着凉。但好在荣妈心大，从来只是微微一笑不去理会，我知道怎么对我儿子最好。

“脚凉不得”其实已经算是老生常谈，但既然荣妈鼓励让宝贝们光脚，那我就得拿出“脚凉其实没什么”的理论依据。脚底原本是人体汗腺分布最多的部位，穿上袜子本就是阻挠人体自身散热的过程，长此以往除了会降低孩子对冷热的自我调节能力，没有什么好处。尤其要说的就是炎热的夏季，很多老人打着空调风凉等旗号硬给孩子穿袜子，生怕孩子睡着了脚心着凉。荣妈想问，28度的空调能凉到哪里去？孩子睡着了盖一下就好，你穿袜子难道不难受么？自从打定主意不给孩子在家穿袜子以后，荣妈也开始放心大胆的在家光脚，我自己亲身尝试光脚踩地，发现不但不凉反而很舒服，所以我确定我的孩子们在于地面亲密接触的时候一定也是舒爽哒。

老人跟孩子的确是手脚温度容易冰凉的两个群体，但老年人是因为身体新陈代谢速度较慢，机体产生热量小，所以的确需要穿袜子保温。但孩子恰恰相反，，他们是生长代谢最快的群体，根本不需要捂。

现代育儿科学在孩子手脚冰凉这件事情上已经达成了一致的科学共识，由于宝宝心脏较小，供血能力差，而手脚属于神经末梢，小宝宝肢体活动的少，心脏泵出的血液到达神经末梢的量很少，因此小孩更容易出现手脚冰凉，但并不意味着孩子就是冷。评判冷热的标准是抹脖子根，温热就说明不冷，潮湿就已经是热了。有个现象特别常见，夏季的时候由于开空调的缘故，宝宝的手脚常常是凉的且还伴有出汗，如果按照很多奶奶们的意见，这个时候孩子就该是冷的，可是扪心自问，空调开在28度，我们大人穿着背心裤衩都觉得热孩子怎么可能觉得凉？摸摸孩子的前胸和脖子根儿，热热的，说明根本就不冷。

所以手脚冰凉不能作为衡量孩子冷热与否的标准！！！而衡量要不要穿袜子的标准绝对不是爷爷奶奶觉着冷，而是孩子爸爸觉着冷，什么时候孩子爸都忍不住在家要穿袜子的时候，才是给孩子穿袜子的时机。

明确了光脚的千般好处和脚凉根本不算个事儿以后，下面我们才能客观的谈论穿不穿袜子的问题。首先在阐述观点之前，荣妈有必要强调一下：下面谈到的穿不穿袜子的举措主要针对依姐这种学步前的小婴儿而言。在这个时期里，袜子的主要功能是保暖，并不是像衣服是必须要穿的，如果不冷，完全没必要穿。就比如炎热的夏季，那些冰丝的、网眼的袜子，凹个造型啥的穿一下就好，平时的话，不穿才是王道，所以夏天袜子钱是完全可以省掉买冰棍吃的。

然而像大荣这样的已经上幼儿园的大宝贝，袜子除了具有保暖意义以外还具有社会交际功能，在家可以光脚，但上了幼儿园考虑到个人卫生问题还是不主张光脚穿鞋的。

不得不说，蕾丝花边、网眼镂空之类的小袜子真的是凹造型必备神器，无论是公主裙还是普通便服都能分分钟拍出小萝莉的赶脚。但除了拍照片，依姐在家是根本不穿袜子的。

立秋以后，虽然早晚的温度已经感觉到凉爽，但平日里的室温却依旧还都在25度以上，因此，在家的时候依姐依然是不穿袜子的。外出的时候，鉴于早晚可能有些微凉，我会随身携带一双袜子灵活把握。不过金九银十的两个月里大多阳光和煦、微风袭人，只要阳光好我就会让依姐光脚晒太阳，只有碰上阴天刮风我才会考虑给依姐穿上袜子。

进入到11月就迈入了冬季，再心大的妈妈相比也无法容忍不给孩子穿袜子这件事了吧，荣妈当然也不会教条地信奉光脚好就一直让孩子光脚。外出的时候必然是要穿袜子或是穿鞋的。至于在家，我会以我自己光脚的情况为准，如果我自己都觉着不穿袜子会脚冷不舒服，那必然就不会再让孩子还光脚，但如果我自己觉得光脚OK，那么依姐必然还是会光脚，孩子永远比大人禁冻。不过，北方的大部分地区进入11月中旬就会来暖气，室温一下子就会上升到的出门大棉袄回家小短裤这样夸张的境地，心脏大一点的妈妈完全可以让孩子光脚。荣妈就打算这个冬天只要一来暖气就让大荣和依姐光脚在家，从前没有在光脚问题上给予重视，既然现在了解了光脚对孩子的健康更有益处，那么我有什么理由再给孩子穿上鞋子和袜子呢？

文章写到这里，我想我对于穿不穿袜子的态度应该很清楚了，在户外，进入秋季以后，随着气温的不断降低，袜子还是要穿起来的，任何不穿袜子的大前提都是在没有保暖需求的前提下。但问题核心在于家里，我会尽可能地在条件允许的情况下让孩子光脚，因为室内遮风避雨、室温人为可控，特别是依依这样的小宝宝，她们大部分的活动时间都是在室内，因此把握好孩子的室内活动才是重点。

荣妈在意的穿不穿袜子真的不是孩子冷不冷的问题，而是光脚对于智力、身体、抵抗力的发育上的促进影响。在生命之初，孩子们的双脚需要碰触更多的东西来感知这个世界，随着月龄的不断增加，他们的脚会开始蹬踹、站立、蹦跳、爬行，每一根脚趾的力量都需要充分锻炼，这样才能为自己独立行走迈出漂亮的第一步打下坚实的基础。我们通常会在“穿或不穿”这件事情上陷入极端的怪圈里，要么必须穿，24小时不能脱，要么就必须光脚，无论谁说什么、天气如何，都执拗地让孩子光脚，这样非黑即白的心理总是有些矫枉过正的意味。

生活的智慧在于权衡，穿袜子这件事本身没有对错，完全在于带孩子的这个人，我们有感知冷热的能力，当然就有能力决定孩子要不要给孩子穿上袜子。毕竟，不生病是前提，然后才能谈健康发育、智力启蒙什么的。眼下，荣妈虽说是一个疯狂的光脚主义爱好者，也希望更多的妈妈们可以给宝宝脱掉袜子，但眼下马上进入秋冬季节了，袜子跟鞋子还是要时刻预备好的。至于穿不穿，妈妈们自己光脚试试就知道了，如果连我们自己都不自觉的穿上了袜子，那么孩子当然也就不能再什么都不穿咯。但如果你还穿着夹脚拖，想想孩子，比你还爱出脚汗的小家伙会不会也更喜欢打赤脚呢~