俗话说，脚是人体健康的放大镜，身体好不好，从脚就能看出来，那么脚到底和健康有什么关系呢？
1、趾甲上有横纹
趾甲上有横纹是指甲横沟，如果甲横沟生长逐渐向着外端移动，不用过分担心，趾甲在生长过程中受伤也会有横纹。
但是如果横纹一直存在，医院检查了，因为甲沟炎和病毒感染也会造成甲横沟。
2、脚发痒
如果感觉到脚痒，出现蜕皮、水泡，甚至趾甲缝隙的皮肤出现溃烂的状况，就很有可能是足癣，也就是我们常说的“脚气”。
有了医院治疗，民间的各种偏方都不靠谱。
3、扁平足
一般的扁平足其实影响不大，只是不能长时间走路，走路会产生疼痛。
但是如果小孩儿发现有扁平足，医院接受诊治，尽早发现则能帮助孩子恢复正常的行走能力。
4、糖尿病足
长期血糖偏高，会使足部供血不足，使下肢的保护功能衰减，轻者会出现皮肤瘙痒，长时间行走疼痛的状况，严重的则会出现溃破、骨折，甚至出现足部坏死。
糖尿病患者每天进行一次足部检查，检查是否有红肿、溃破等现象。
5、脚跟痛
身体负重时，足根部会感觉到疼痛，特别是早上起床时或者长时间不动用脚后跟着地时，脚后跟部剧烈疼痛，这便是足底筋膜炎的症状。
足底筋膜炎要保守治疗，现在尚无根治方法。
脚，被称为人的“第二大脑”，既然脚如此重要，那我们应该如何保护双脚呢？
勤洗脚
每天用温水洗脚，一定要用纯棉的干毛巾擦干，或者可以用吹风的小风吹干，冬天可擦润肤乳滋润脚部皮肤，防止干裂。
定时检查
如果出现足部疼痛的情况，医院进行检查明确病因。
合理运动
喜欢运动锻炼的人，除了选择合适的运动鞋以外，还要选择合适的运动场地，运动前也要做好热身，防止运动过程中扭伤。
选择合适的鞋袜
每天更换干净的袜子，并且选择舒适合脚的鞋子，能够减轻足部负担。
肥胖的人要减肥
肥胖会加重身体负担，特别是脚跟、膝关节的负担，过于肥胖还会引起三高，因此肥胖的朋友一定要控制体重。
趾甲不要剪得太短
剪太短很容易导致甲沟炎，要留一部分来保护脚趾头避免受伤。
掌小灸提醒大家，虽说从脚部能看出一些病因，但不能仅仅因为疼痛特点就自己下诊断，一定医院进行检查，以免耽误治疗。
