足弓

什么是足弓？（此处省略一万字的专业解释与术语）

足弓分为正常型、高足弓、和扁足弓三类，我们通过湿脚测量器就可以进行判断。

扁平足的整个脚掌都会印在地上，这种脚型很容易累，是因为受力面积比较大，其对关节磨损比较大。

适合穿低跟和平跟系列的鞋子▼

同时鞋子要选择比较扁平的鞋款，鞋头宽，鞋腰窄。注意，尽量不要选择跟高的鞋子，这对于扁平足而已，反而增加压力。

正常足弓的脚印，中间有空一小段，但脚的面积是不中断的，这样的脚型走路会非常轻松。因此，正常足弓适合平、低、中、高所有高跟鞋，只要你喜欢额都可以轻松驾驭。

禁忌：正常足弓的人群不能毫无顾忌的长期穿着高跟鞋。时间一长，会人为制造出新的畸形脚，出现拇指外翻、拇指内翻等症状（严重者需要矫正才行）。

高足弓的脚印外侧很窄，足弓的内部空间很大，而且几乎都中断了。

这样的足弓适合穿中跟、低跟、平跟系列的鞋子。同时最好选择有带子的鞋子，方便调节鞋子对脚背产生的压力。还有，要选择鞋垫比较厚的款型的鞋子，可以对脚的受力进行缓冲，千万不要穿紧贴地面的平底鞋和懒人鞋。

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