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感冒是一种常见的上呼吸道急性感染，一般的感冒即使不就医，好好休息也能自愈。即使感冒加重了，引起下呼吸道感染（就是我们常说的肺炎），一般来说只要合理用药也能迅速改善。但是，一旦患上病毒性肺炎，情况可就严重了。
病毒性肺炎怎么会这么严重
病毒性肺炎是由上呼吸道病毒感染，向下蔓延所致的肺部炎症。主要以上呼吸道为主，引起肺炎的病毒不多见，其中以流行性感冒病毒为常见，其他为副流感病毒、巨细胞病毒、腺病毒。
在非细菌性肺炎中，病毒感染占25%～50%。
往年1月份开始是流感的高发时期，流感的传播主要是通过人与人的飞沫传染，感染流感后，如不及时控制，就有可能向下蔓延导致肺炎。
咳嗽、肌肉酸痛、发热、呼吸憋闷，是病毒性肺炎的征兆。病毒性肺炎的临床表现一般较轻，与支原体肺炎的症状相似。起病缓慢，有头痛、乏力、发热、咳嗽、并咳少量黏痰。
大家可能会担心病毒性肺炎不容易治疗，留下严重的后遗症。其实病毒性肺炎没有那么可怕，大多数病毒性肺炎只要积极对症治疗，好好休息，是可以完全康复的。
炎症较轻的病毒性肺炎经口服和补液后能迅速改善，但免疫缺损的患者，病毒性肺炎往往比较严重，有持续性高热、心悸、气急、发绀、极度衰竭，可伴休克、心力衰竭和氮质血症。常见的较严重的并发症有重症肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全身血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及瑞氏综合征（Reye综合征）、呼吸衰竭及多器官损伤等，往往病情进展迅速，危及生命。
怎样才能预防病毒性肺炎
接种流感疫苗是避免患流感较有效的方法。由于流感病毒经常变异，疫苗使用中的主要问题是毒种的选择，制造疫苗的毒株力求接近流行株。现有灭活流感疫苗对高危人群的有效性已被证实，但其保护期有限，每年均需接种，同时要注意的是接种流感疫苗能预防流感病毒感染，但不能够预防禽流感病毒。
除接种流感疫苗外，还需注意个人卫生习惯：
1、注意保持个人卫生，养成良好的个人卫生习惯、勤洗手、勤洗澡、不要随地吐痰，以防接触传播流感病毒。
2、卧室和办公室，都要经常通风，减少室内聚集的细菌和病毒数，保持室内清新的空气。
3、流感时期应尽量避免到公共场所，比如商场、电影院等人群密集的地方，与打喷嚏的人要保持1米以上的距离。
4、到医院看病，最好戴口罩。呼吸道疾病大多由空气传染，医院就诊者多为各种疾病的患者，易被传染。戴上口罩可以有效地阻挡细菌和病毒。
5、一定要根据气温的变化，适当地增减衣服，防止因感冒着凉引起的免疫力低下。
6、日常饮食要注意营养搭配均衡，多喝水，不吸烟，少嗜酒。同时要保证睡眠充足，避免过度劳累。
7、要加强体育锻炼，经常坚持户外运动，以增强身体抵抗力。尤其是过集体生活的大中小学的师生，要多到室外进行体育活动，劳逸结合，尽量减少在室内活动和集会。
本文作者为上海中医院
急诊科姜春雷医生
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