“烛光亲子瑜伽”非一般的课程，能来参加都是有福报的人！

公开课日期:年1月26日（周五）

签到时间：19：40-19：50

上课时间：19：50-21：30（迟到10分钟谢绝进入课室）

路线－

上课　她没有过多的头衔，也没有华丽的光环，有的只是自我的练习和学习的经验，每一个接触她的人都能感受到她的磁场和能量，被她的生活哲学和生活方式所吸引，一个视瑜伽为生命的女人，一个真正的瑜伽修行者和传播者。

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以上是心灵瑜伽类的“烛光亲子瑜伽”活动，只举办一次。以下是长期开班的体位瑜伽类的亲子瑜伽:现正招生

什么是亲子瑜伽？

　　亲子瑜伽是指适合儿童与家长共同参与的体位法和瑜伽游戏，一般适合3-12岁的儿童与家长一起练习，特别是7岁前，更是学瑜伽的好时机。更有个别专业瑜伽馆还有开设出生婴儿40天至3个月的亲子辅助瑜伽。所以无论什么年龄段都可以亲子瑜伽的，在整个瑜伽练习的过程，彼此同共学习和互相扶持，让大家有更多机会互相了解和认识，从而达到促进亲子感情，令双方关系更融洽和谐。

亲子瑜伽还可以加强宝宝身体的灵活性，改善宝宝的血液循环，促进宝宝脑发育，让宝宝健康快乐的成长；同时还可以和妈妈在运动的过程中，肌肤接触、目光交流，培养良好的亲子关系。

亲子瑜伽的好处：

据物理治疗师指出，瑜伽有助小朋友保持柔韧健康的身体，伸展全身的肌肉及筯骨，纠正孩子日常因错误坐姿、睡姿、行姿、书写所造成的问题，如脊椎侧弯、寒背、高低膊、腿部变形、扁平足等等，令发育中孩子的骨架健康成长。

对身体而言，孩子在父母的协助下伸展身体，锻炼平衡，有助睡眠，同时按摩体内脏，强化消化系统功能，预防便秘、肠胃不适等毛病，同时亦增强个人免疫系统，有助改善气管敏感、伤风。

此外，瑜伽亦能有效锻炼孩子平衡力、节奏感、空间距离、肌肉协调和反应，让孩子拥有更灵活、敏捷的身手，以及神经与肌肉的协调能力，减少运动过中受伤机会，提高运动表现，打造明日运动之星。

小孩子活泼好动，经常跳高落低，四处走动，更不是被外在环境吸引，缺乏集中能力和耐性，令不少父母亲头痛不已。然而，小孩子透过练习平衡的瑜伽姿势，有助训练集中力和稳定情绪，并将之应用到其它地方，例如学业上，便可以提高孩子的学习能力，成绩自然有进步。

如今，填鸭式教育往往令孩子喘不过气，小小年纪便要承受不少压力，令情绪变得暴躁、失去学习及玩耍的兴趣，甚至有自毁及自杀的危机。练习瑜伽的孩子，学会集中注意力和精神，保持身心平和松弛，以应付来自生活及学业上的压力，令孩子心灵得以健康发展，解决失眠、焦虑、抑郁等问题。

亲子瑜伽现正招生

　　----驻东方爱婴授课点

收费标准:小孩元/人/4节/期，成人免费参加。

第一期：1月21—2月4日，新年优惠价98元/3节/期（再送第二期1节）。

第二期：3月4日—3月25日，元/4节/期。

授课老师：由肇庆韵祺瑜伽生活馆派出的资深两位老师：孔思颖和陈意频老师进行授课。

上课时间:（每周日）三个班同期开放

11:00~11:个月至3岁

15:30~16:岁至8岁

16:30~17:岁至6岁

温馨提示:5~12岁的儿童通过亲子瑜伽学习后感兴趣的学员，可以无需成人陪伴由亲子瑜伽班转为儿童瑜伽班。费用不变！

扫描下面即可







































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