南京的天气，一天赛一天的热！

忍不住翻出了各种好看的小裙子

当然鞋子更加必不可少1

鞋柜里藏了很久的高跟鞋

该到了你们出马的时候了！

很多鞋子看上去好看极了

看上去就是仙履奇缘本仙了！

但等到要穿的时候，

才发现摆在那是仙境，

穿上脚却是地狱！

磨脚、挤脚、累脚通通找上门~

对高跟鞋真的是又爱又恨，

不过要想既美丽又舒适

避免花钱买难受

快来听听小编的小技巧吧！

其实走路也是一门学问

正确的走路+穿高跟鞋

、可以避免很多体态上的问题！

如果穿高跟鞋的走路姿势不对

不仅容易累脚

看起来也怪怪的~

像一只公鸡~

有时候走不对，

还特别容易摔倒或者崴脚~

首先，我们得明确，

无论是高跟鞋还是平底鞋，

走路的时候身体都是垂直于地面的，

往前倾或者往后仰都是不对的姿势。

膝盖伸直脚跟先着地

这样走起来不至于太累脚

走的过程中肩膀水平打开

身体就会成一条直线

步伐就会轻盈许多！

新手开始一定要多练习！

从比较低的跟开始~

逐步向更高跟来进阶！

坐下之后把一条腿伸直，

然后测量脚后跟

到大拇指骨的水平距离，

就是穿高跟鞋

属于你自己的一个高度！

还有一种检测方法就是

当你踮脚抬高到大约45度的时候，

后脚跟出来的那个高度

就是你能承受的最大高度！

大多数人能承受最大的鞋跟高度

一般在7-9cm这个范围内，

超过这个高度，往往都很难走稳。

鞋跟的粗细也会影响

高跟鞋的舒适度

鞋跟越粗走路就越稳

鞋跟越细，越考验稳定！

我们选鞋的时候

如果想要穿着更加舒适

还要根据脚趾形状来选鞋头！

这样就不容易挤脚

最常见的是以下这3种脚型：

大拇指最长！

最适合穿斜尖头、斜圆头的款式，

脚趾合理分配好空间才不容易挤脚！

是第二根脚趾最长

适合穿尖头鞋和杏仁头鞋

突出的位置刚好可以安放二脚趾

前面几个脚趾长度差不多

穿比较宽的鞋头才会舒服

很复古的方头和大圆头都很适合！

平时选鞋还有一个因素就是看足弓！

正常足弓是没什么顾忌的

但是有些高足弓或扁平足

就要选择合适的鞋子

不然对脚负担还是很重的！

对于来说

穿高跟鞋会比平底鞋相对舒服

有一个弧度可以支撑脚面

要是足弓还是太高

平时可以用这个神奇来填补一下空隙！

穿高跟鞋会很累脚

所以能尝试的高度也会相对矮一些

平时选一些低跟的款式就好

要穿比较高跟，最好穿全包脚的款式！

高跟鞋的材质挺多样化的

缎面、鳄鱼皮、漆皮、羊皮等等都有！

但选的时候还是看材质的柔软度

首推麂皮，柔韧性最好

穿一穿就能慢慢适应脚型

又不至于变形很夸张

穿几次下来就能走得很舒服了！

漆皮是皮鞋里比较硬的面料

平时还是少选这种材质的鞋子

太容易挤脚磨脚了！

买鞋的时候需要先检测

可以快速把鞋子放到地面

看它会不会晃倒

不容易倒的说明

鞋子的重心是比较稳定的

走起路来也会稳定一些！

试穿的时候尽量多站多走几分钟

很多鞋只试一会儿

是检测不出舒服度的！

如果买鞋最好下午去

下午的脚一般会大一些

这样买的的尺码穿起来会更舒服！

下面小编就推荐小仙女们一些

编辑部亲身试穿过

特别好穿的鞋子

一起来康康吧！

长按图片获取商品信息

中央商场（新街口店）1F

以上商品均有销售

Compeed防磨脚膏

这款之前高圆圆也有推荐过了

放在包包里真的很方便

让脚形成一层保护膜

减少摩擦带来的疼痛感

防水性很好，夏天汗脚也不怕

哪里容易磨脚就涂哪里！

凡士林晶冻

凡士林同样起到一层保护膜的作用

就是会稍微有点粘腻感

除了凡士林

平时不喜欢用的润唇膏闲置了

也可以用来防磨的～

3M防磨脚贴

有些人会不习惯有点粘的感觉

用脚贴会更舒服点

3M这款黏性很好

而且贴在脚上也相对隐形

可以在磨出水泡的时候用！

Eleft凝胶水泡贴

这款水泡贴还挺火的

应该挺多人都用过了

贴在水泡的地方能把水吸出来

撕下也不会粘到已有的水泡

面积大贴在脚上特别舒服！

搭配搭配搭小林制药液体创可贴配搭配搭配

它跟一般的创可贴不同

是涂抹式的，能给伤口杀菌消毒

然后快速形成一层保护膜

能防水适合夏天容易汗脚的姐妹！

好啦！今天的干货就先说到这里！

希望我的粉丝们

每个都是着仙履的小仙女！

一起潇潇洒洒走人间~

爱尼萌！！！

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