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===金精筋运动管理康复学院===

运动解剖学、疼痛、姿势异常、维密运动模式、产后

山东威海

运动解剖身体疼痛

姿势异常

.6.19-.7.5

产后修复

.7.6-7.8

王友霞导师授课

真人肌肉授课，害怕误看

带学生解剖

Aninstructionoftheanatomy

BY15天

运动解剖、身体疼痛、姿势异常调整

课程大纲

一模块：肌筋膜链

◆人体分化为肌筋膜链的12个链条

◆功能性解剖12条肌筋膜链「肌肉的基本解刨学」

◆肌筋膜链损伤评估，筛察，评分

◆处理每条肌筋膜链条手法

◆肌筋膜链的功能性恢复

二模块：身体疼痛篇

◆头颈及躯干

「头颈疼痛·上胸疼痛·上背部疼痛·上肢疼痛」

◆骨盆区域及腰部

『腰部疼痛·臀部疼痛·耻骨联合疼痛』

◆下肢区域

『大腿疼痛·膝关节疼痛·小腿疼痛·踝关节疼痛·脚痛』

三模块：姿势异常篇

◆肩颈

「颈椎前引；颈椎强直；颈后大包；高低肩；内扣肩；翻斗肩」

◆躯干

「含胸驼背；平背；肋骨外翻；脊椎侧弯」

◆骨盆稳定

「骨盆失稳；骨盆歪斜；骨盆旋转」

◆下肢

「x型腿,o型腿，xo型腿，长短腿，踝外翻，扁平足，高足弓，」

肌肉的连接性，并非单一存在

BY3天

产后修复

课程大纲

一模块：检测

◆骨盆：骨盆稳定测试、骨盆前后倾检测、骨盆歪斜检测、骨盆旋转检测

◆骨盆底肌检测

◆底髂联合紊乱检测

◆腹肌分裂检测

◆腹肌肌力检测

二模块：骨盆底肌篇

◆骨盆底肌张力检测

◆骨盆底肌功能性障碍

◆骨盆底肌训练方法

◆促进子宫收缩与回位

◆子宫内膜牵拉术

三模块：产后骨盆篇

◆骨盆在孕期的必然改变

◆骨盆维持稳定的核心性肌肉

◆骨盆复位手法

◆骨盆运动原理

◆骨盆稳定的重大意义

◆骨盆稳定的训练模式

四模块：腹部篇

◆产后腹肌破裂检测

◆破裂修复原理及训练

◆实时瘦腹收髋手法

◆稳定效果核心原理及训练方法

◆综合性训练

◆产后常见疼痛

◆产后常见腰痛

◆臀部疼痛

◆耻骨联合疼痛

受邀医学大会

第十届中国骨科医师年会

第六届盛京创伤骨科大会

下滑查看

足球王子女儿国国王

上期筋膜链班考试

手臂受限

髋部稳定蜜桃臀

翼状肩高低肩脊椎侧弯

往期大会现场

往期

毕业班

毕业班学生反馈

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每一期工作坊的学生

都可以学到其想要的知识

得到想要的提升

课程给大家的，必定是最好的

最实用、且最见效的落地课程

继续加油，相信你们

感受学生爱的反馈

===谁适合听===

1.健身私教教练，瑜伽老师，运动康复老师；

2.学员，练习者，爱好者『自我想成为私教老师，自我想成为专业的练习者』

3.自身身体需要完美塑造者

4.肌筋膜损伤，肌肉功能性姿势异常，肌肉功能性疼痛

5.姿势异常需要调整者

上课时间

运动解剖、身体疼痛、姿势异常调整培训班时间表

课程日期：年6月19日-年07月5日

（27—28号休息）

上课时间：上午：9:00-12:00

下午：14:00-16:30

最后一天：9:00-12:00

早鸟价

10名

RMB

原价

产后修复班

课程日期：年07月6日-07月8日

上课时间：上午：9:00-12:00

下午：13:30-16:00

最后一天：9:00-12:00

早鸟价

10名

RMB

原价

备注：报名运动管理康复导师班送产后修复班

复训费用：元『只限本期学员课程结束之前报名』

上课