最及时的亲子育儿资讯！夏天到了，妈妈和外婆奶奶的穿不穿袜子之争又到了白热化阶段。今天小鲤鱼就来给大家解读一下，到底光脚好，还是穿袜子好。另外，足部健康我们还忽视了些什么？光脚好处多1、增强体质让孩子的双脚裸露在阳光和空气中，有利于足部汗液的分泌和蒸发，增加肢体的末梢循环，促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢，增强植物神经和内分泌的调节功能，提高身体的抗病和耐寒能力，能预防感冒、腹泻的发生。2、光脚有利于宝宝双脚的发育。光脚时，宝宝的小脚不受鞋袜的束缚，能更自然地生长和发育。光脚走路还能强健足弓，锻炼宝宝脚部的肌肉和韧带，增加脚踝的灵活性。3、光脚让宝宝更健康、更聪明。光脚走路能加快宝宝的血液循环和新陈代谢，增强他的免疫力，还能刺激宝宝丰富的脚底神经，促进他感官和大脑的发育。4、光脚有利于宝宝足部触感的发育。光脚的宝宝，由于足部和接触面能够零距离接触，从而使得足部的感知能力更强。5、增强灵活性

赤足走路能锻炼孩子踝关节，增强踝关节的灵活性，避免摔倒。

为何长辈如此纠结穿袜子其实长辈的理由永远只有一个：寒气都会从脚底进入。其实这点也是不无道理的。虽然光脚有着上面那么多的好处，但是还要根据自家宝宝的实际情况来决定。如果是一楼家庭，由于太接地气，地面的湿气和寒气确实相对较大，大人不觉得的情况下，其实宝宝的感知还是相对敏感的。所以，如果发现宝宝光脚走路有拉肚子、感冒或者其它不适症状的时候，说明孩子确实凉了，这时还是给他穿上一双薄袜为好。毕竟，光脚好处再多，也不及宝宝的健康更重要，不是吗？每个孩子都是不同的个体其实光脚这个话题和衣服穿多穿少是大同小异的，都要看自家宝宝的健康情况、冷热接受程度。并不能一概而论。当然，如果宝宝身体素质绝对OK的情况下，那定是光脚更好的。是否担心过宝宝会成扁平足为什么我们总会感觉到宝宝有扁平足呢？因为宝宝的脚被厚厚的脂肪所包裹着。由于宝宝小脚的足弓尚未成型，骨头和韧带仍然很有弹性，而丰富的脂肪堆积在宝宝的脚底，因此宝宝的脚底看起来就是平平的，站立时也会出现类似扁平足的情况。足弓一般会在宝宝4-6岁时形成，所以宝宝早期会出现扁平足是很正常的。遗传因素是宝宝出现扁平足的一个重要因素，但宝宝早期的光脚却不一定会造成宝宝扁平足。听说过拇外翻吗发病率很高，特别是女性，拇外翻的发病也主要与遗传有关。青少年期是身体骨骼结构形成的关键时期，此时儿童的软组织相对较松弛，骨骼迅速发育身高增长，身体结构尚未定型。如此时过早穿高跟鞋，则高跟尖头鞋将前足紧紧地包裹着，使脚趾处于一种病理状态，并触发一系列的拇外翻发生机制，导致最终形成拇外翻。因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成拇指外翻的现象。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速拇指外翻的最大原凶。足部健康注意什么1、选择合适的鞋子其实宝宝在没有完全走稳前是不需要穿鞋子的，但在宝宝完全走稳后则需要为宝宝选择一双合脚的、有足弓承托鞋垫的鞋子，以确保宝宝在行走时足部有足够的承托与保护，否则不利于宝宝足部的保护和足弓的形成。2、合适的运动

运动有助于宝宝足部的健康发育。婴儿的正确爬行——匍匐爬行和手膝爬行、宝宝走稳后的主动踮脚运动、攀爬木梯（较细木杆）、跳绳等运动都能促进宝宝足弓的形成。

3、不良坐姿必须及早纠正很多宝宝在刚开始爬行时，很容易出现W坐姿。W坐姿在早期是允许的，但宝宝开始学走路后就不建议采用这种坐姿了。当宝宝长期使用W坐姿时，会容易导致大腿骨内转，并连带引起膝关节内转，最终导致双脚内撇和足弓反转，宝宝走起路来就很容易“内八字”。W坐姿还会造成脚趾内倾，也就是说两只小脚板朝内倾斜，并且容易导致扁平足和筋腱紧张，让宝宝走路不稳，很容易跌倒。

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