柯大夫，你好。我新婚不久，每次和妻子过性生活都免不了出一身汗，口渴难耐，尤其夏天更加厉害。

有一次性生活后，我一口气喝了大半瓶冰冻的矿泉水，谁知第二天早上胃部不适，调理了两天才恢复。

请问，性生活后是不是不能喝冰水？性生活后，到底喝点啥比较好？

柯大夫

性生活需要消耗体力，加上全身神经兴奋，高潮期常常出汗。尤其是高温季节，出汗会更多。因此，性生活后，通过喝水补充一些水分是必要的。

有的人事后太热，喜欢喝一点冰水。一般来说，多半不会有啥不良影响。

但如果喝得太多、太猛，胃肠骤热骤冷吃不消，就会引起肠胃功能障碍，感到胀气、食欲不振，甚至腹泻。

实际上，这和其他活动后猛喝冷饮，从而引起胃肠功能失调情况相同。只要适当注意，小口慢喝，适量喝，就可以避免不适的发生。

至于你问的性生活后该喝什么，可根据具体情况来定：

如果是在夜间，可以选择具有镇静催眠作用的奶制品饮料；

如果在清晨，可喝点含糖饮料，以补充白天活动消耗的能量。另外，喝纯果汁也不错。

果汁中含有多种维生素、矿物质、果糖，能量产生迅速，特别是含有较丰富的钾离子，可以补充大量出汗后丢失的钾；

不管是睡前还是晨起，喝适量白开水都不会出错，反而于身体有益。

健康大小事，来问柯大夫

你可以在下面留言区直接提问

如担心隐私暴露，可返回







































为白癜风患者健康保驾护航
为白癜风患者健康保驾护航