美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
除了走路快慢与生命健康相关，走路的姿势也大有关联：
螃蟹步一只腿总是往外侧伸，顺时针画着圈走路，打个弯儿以后又伸直，和横行的螃蟹步态有些相似。这样的步态不仅走起来难受，也很奇怪，其实这是足下垂。由于跟腱挛缩，足部自然悬垂，不能主动背屈，足下垂患者双下肢就变成了一长一短，走路的时候为了保持身体的平衡，就不得不向外画圈或者抬高腿。中风、外周神经损伤、椎间盘突出人的都可能出现螃蟹步。
企鹅步不敢大步流星，总是小心翼翼地迈着小碎步前行，是不是让你想起来可爱的企鹅？帕金森患者全身肌肉僵硬，平衡协调能力差，走路时很容易摔倒。出于自我保护，他们自然而然就走起了小碎步，以缩短步幅的方式来保持身体的平衡，病情控制不好的患者还会手脚哆嗦。
鸭子步走路容易累，足底、小腿、膝部还会疼痛，那你可能是扁平足。扁平足的主要症状是足弓消失，而足弓能使足部富有弹性，在吸收地面冲击力的同时还起到支撑作用，一旦足弓消失后果可想而知。扁平足会遗传，也可能由关节退变、类风湿关节炎、神经病变、骨折创伤等导致。患者脚底是一个平面，走路主要呈外八字，与鸭子的步态有相似之处。也有扁平足患者膝关节外翻，呈X形腿。
芭蕾舞步正常走路时应该是脚后跟先着地，但有些人走路却是双脚踮着脚尖，脚后跟不着地，就像在跳芭蕾舞。刚开始学走路的小孩子可能会暂时出现芭蕾舞步态，不需要过于担心，如果一直如此，医院排查是否有脑瘫可能。脑瘫患儿大脑受损，小腿三头肌张力过高，跟腱挛缩，出现步态异常。
剪刀步脑瘫患儿还会出现“剪刀步”这种典型步态，大腿内收肌痉挛，两条大腿夹紧，两脚相互交叉，走路时容易踩到前一只脚的脚背。这种步态走起来不雅还特别辛苦，所以孩子不愿意走太多。
拖把步走路步幅不一样长，两条腿不是交替着有节奏地前行，而是一只腿迈出去了，另一只腿拖了半天才跟上来。椎间盘突出的患者因为坐骨神经受到压迫，腘绳肌力量不够，会出现这样的间歇性跛行步态，我们也可以把它形象地称为“拖把步”。
如果你有以上的症状，不用害怕，试试下面这套专家总结出的步态矫正方法：
1.用脚尖走路，腿伸直、双手叉腰、胳膊向后、挺胸抬头，每天10分钟。
2.慢走3分钟，注意全脚着地，屈膝。
3.平稳快走两分钟。
4.用脚尖走，身体重心从一脚移到另一脚，屈膝走50步。
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