很多妈妈都和我吐槽，自从当了妈妈，每天都和宝宝的屎尿打交道，大便拉、不拉都着急，菠萝妈妈之前已经开讲过腹泻宝宝如何护理，今天来和大家说说便秘宝宝的护理问题。
大家别觉得奇怪，小孩子和大人们一样，也会有便秘发生，大便长期积聚在肠道里，会引起宝宝腹胀腹痛、食欲下降、肛裂等一系列问题，对宝宝的身心健康及生活质量影响很大。
首先菠萝妈妈要较大家怎么样区分正常和不正常的大便
用于2岁以上儿童的大便分类更加可靠，对于未添加辅食，尤其是母乳喂养的宝宝来说，是不太适用的。
如何识别宝宝便秘？临床上给出的定义是持续2周以上的，给患儿带来痛苦的排便延迟或排便困难。
其实每个宝宝都有自己的排便习惯和排便模式，有些宝宝平时就是2~3天大便一次，但是排便很轻松、大便也不硬，这就算不上便秘；
而有的宝宝尽管每天都有大便，但是排便却很费劲、大便干结，可能他正饱受便秘的痛苦。如果家长怀疑宝宝便秘了，最好密切观察是否有如下的表现：
新生儿宝宝，大便质硬，而且少于每天一次（通常新生儿宝宝的大便是糊状的，不会很硬，而且排便次数通常一天数次）；
大龄的孩子，大便质硬（比如一粒一粒的，俗话说“羊屎便”），而且3~4天才排便一次；
各年龄段的孩子，出现大便体积大、又干又硬，而且在排便的时候伴有腹痛，在一次大的排便之后，腹痛能减轻一小会儿；
大便表面或内部有血；
每次排便的同时肛门处排出一点点有大便颜色的脏东西（孩子的内裤上经常会看见粪渍）；
宝宝便秘有哪些原因？90%以上儿童的便秘都是功能性的，比如：饮食当中缺乏水分和膳食纤维、不规律的作息导致肠道功能失调、缺乏运动、心理因素等原因可以引起功能性的便秘。
另有少部分孩子的便秘背后是有器质性病因的，比如：先天性无肛，先天性巨结肠，先天性甲状腺功能低下，先天愚型。如果有消化道畸形或遗传代谢性疾病，医院就诊，明确病因。
举个例子：新生儿宝宝如果生后二十四小时不见胎便，应怀疑是否消化道先天畸形而致粪便梗阻，须及时诊治。应注意宝宝是否有先天性消化道畸形等疾病。
所以，大家不要小看便秘这件事，如果宝宝便秘一直得不到缓解，医院找医生明确病因，以免耽误宝宝治疗的最佳时机。
宝宝便秘了怎么办？由于宝宝便秘多数是功能性的，因此，发现宝宝便秘后，我们可以先在家中针对常见的功能性便秘病因给宝宝进行调理，如果通过常用的办法仍不见效，医院诊治。
1保证适量的膳食纤维、水摄入
最最最重要的一条！
这一条适用于6月龄以上已经添加辅食的宝宝以及可以正常吃饭菜的儿童。
补充水分可以润肠通便，而蔬菜、粗粮、水果等富含纤维素的食物可以促进肠道蠕动、增加排便的次数。那么，宝宝们究竟每天喝多少水、吃多少蔬菜才合适呢？
宝宝每天该喝多少水？6月龄：纯母乳喂养的宝宝通常母乳量足够的情况下不需另外补水。
6~12月龄：宝宝一天需要的总水量为ml，妈妈可以将宝宝一天的饮奶量和辅食中摄入的水量扣除后，估算一下宝宝需要额外补充的水分。
1~2岁：宝宝一天需要的总水量为ml，妈妈可以将宝宝一天的饮奶量和辅食中摄入的水量扣除后，估算一下宝宝需要额外补充的水分。
2岁以上：
除奶类和其它食物中摄入的水外，建议每天应少量多次、足量喝清洁的饮用水，首选白开水，避免饮含糖饮料。
每日饮水量推荐：
2~5岁~ml；
6~10岁~ml；
11~17岁~ml；
说句题外话，喝蜂蜜水、吃香蕉未必是个好主意。
蜂蜜在酿造和运输过程中容易受到肉毒杆菌的污染，婴儿肠道屏障功能弱，容易引起中毒。
1岁以内的宝宝不能喝蜂蜜，1岁以上的宝宝喝蜂蜜也要慎重。蜂蜜里还有大量的果糖，我们每个人对果糖的吸收能力不同，有些人一喝蜂蜜水就通便，很有可能是因为对果糖不耐受。
如果宝宝对果糖不耐受，喝蜂蜜水说不定会从便秘到拉肚子。因次，还是让宝宝们多喝白开水吧！
香蕉，也是历来被当成水果中治疗便秘的首选，但是香蕉的纤维素含量与其他水果相比并无明显优势，而且不熟的香蕉含有较多的鞣酸，更容易引起便秘。所以，不要给宝宝喂那么多香蕉了，还是多喂点新鲜蔬菜更好。
2增加运动，促进肠蠕动
大孩子可以适当增加户外运动，而尚不会走路的小宝宝，可以通过腹部的抚触按摩以及下肢的被动操来促进肠蠕动。
3排便训练
通过对宝宝的排便行为进行有规律的强化训练，培养其养成良好的排便习惯，可以达到预防和治疗宝宝功能性便秘的作用。
具体方法：
每天在适当时间，一般在晚餐后（大家情绪都比较放松），教宝宝坐在大小合适的坐便器上学习屏气增加腹压用力排便，训练时应尽量让宝宝的注意力集中。
如排便失败不要责备，每次成功排出大便后，妈妈要及时给予鼓励。每次训练时间10~15min左右，避免宝宝长时间坐便盆而产生疲劳和厌倦感。
4调节婴儿的饮食
如果是母乳喂养的宝宝，由于母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等症状出现。
对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解；若是奶粉喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。
这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。
经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。使用时要注意，开塞露注入肛门内以后，父母应用手将两侧臀部夹紧，让开塞露液体在肠子里保留一会儿，再让孩子排便，效果很好，但此方法不宜常用。
较常用的治疗儿童便秘的药物包括泻剂、胃肠动力药物及益生菌制剂，在选择药物之前，最好先咨询专业的儿科医生对症下药。
总之，宝宝的排便模式是因人而异的，家长们平时要多观察才会了解自己宝宝的排便习惯，也就会及时识别宝宝是否有便秘的问题。
多数宝宝的便秘都是功能性的，家长应首先通过饮食调理，鼓励宝宝适量饮水，多吃富含纤维的新鲜蔬果，多运动，帮助宝宝建立规律的排便习惯，如果通过上述努力无法缓解宝宝便秘的问题，那就需要带宝宝及时就医哦。
总结一下：便秘是婴儿经常出现的病症，原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈。
另一类为先天性肠道畸形导致的便秘（这种情况通过一般的调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治）绝大多数的婴儿便秘都是功能性的，可以通过自行调理来解决，爸爸妈妈们也无需特别惊慌。
dr菠萝妈妈赞赏
