什么是扁平足？
扁平足见于成人和儿童。如果扁平足在儿童时期出现，就叫做儿童扁平足。尽管扁平足有各种类型，但是它们有共同的特征-部分或者全部足弓塌陷。
扁平足分为症状性和非症状性两种。症状性扁平足伴有足部疼痛和运动功能受限。非症状性扁平足没有上述症状。还有一种是生理性扁平足，就是在站立时有扁平足，没有负重时，足弓是完整的。这种类型的扁平足对于身体的影响很大，多在年龄大时出现症状。
病例分享：
有一个54岁女性病人，左侧膝关节疼痛，拍了X线片子显示左侧慢性膝关节骨性关节炎改变。走路时间长了就会出现膝关节疼痛。追问后她走路后脚疼的很厉害。检查后发现她的身体姿势有很大问题，足部就是生理性扁平足，并且左右腿相差1cm。经过运动康复和矫正鞋垫治疗后，很快病人膝关节疼痛就缓解了。
扁平足的特征：
1、脚趾偏斜：脚趾和脚的前部向外倾斜；
2、脚跟向外，踝关节向内旋转
3、跟腱被拉伸
4、长期扁平足形成踇外翻和锤状指。
症状：
扁平足可在出生后就显现出来，也可以在几年后出现。大多数孩子的扁平足没有症状。但个别人会有如下症状：
1、脚部和腿部疼痛、压痛，或腿、脚、抽筋；
2、足跟向外突出；
3、走路笨拙或者走路姿势异常；
4、买鞋时很难选一双合适的鞋；
5、体育运动中容易疲劳、身体稳定性和平衡能力差；不能走远路。
6、膝关节、髋关节与后背疼痛。
诊断：
扁平足的诊断，需要评估站立和静坐时足的外形、运动功能。
X线用于评估扁平足畸形的严重程度。
非手术治疗：
如果没有症状，应加强运动练习，必要时佩带矫正鞋垫，并且定期评估。儿童在生长发育完成前，通过保守治疗有希望治愈扁平足。
如果扁平足有症状，需要进行治疗了。
1、调整活动量
需要暂时减少孩子的活动量，减轻疼痛，尽量减少行走或者站立的时间。
2、适当减轻体重
减轻体重，足部承受的负担明显减轻，可以减轻扁平足引起的症状。
3、尽早佩带矫形鞋垫
通过制作矫正鞋垫，提高足弓，加强对于足部结构的支撑，矫正足的畸形，恢复正常功能。
4、加强运动康复训练
通过运动练习，改善足部和小腿肌肉的运动功能，一定程度上能够改善扁平足功能。是保守治疗中最重要的措施之一。
5、合理使用药物
甾体类抗炎药物，比如布洛芬，用于减轻急性疼痛和炎症。
6、重要的是选择合适的鞋
好鞋的标准是提供强有力的足弓支撑、不变形、足后杯有很好支撑能力。
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