孩子能独立行走之前，大运动发展中有两个非常重要的阶段，对于宝宝未来身材和运动能力都有着至关重要的影响。到底是什么呢？来看看王荣辉老师的解读~

王荣辉：纽诺育儿学院首席专家、婴幼儿发展专家、美国HappiestBaby快乐宝宝课程导师、国际孕妇及婴幼儿睡眠顾问、婴幼儿神经生理学研究者。

为什么大部分人身材并不那么好（我躺枪了吗）？

为什么大部分人的运动能力是如此的普通（说的好像是我）？

为什么有些人打个球居然用脸接（这不就是说我吗）？

为什么有些人努力10年也跳不了一支完整的舞（说的我都快哭了）？

为什么有些人学一辈子也不会游泳（已经哭晕在泳池边）？

原因就是：你家麻麻不小心错失了几个亿！

宝宝运动发展这两个时期很关键！

很多妈妈认为培养宝宝的运动能力，至少要等到宝宝会走了以后。做为一枚研究婴幼儿发展领域7年多的处女座，我必须告诉你一个“事实真相”——宝宝的运动发展，从0岁就要开始了！

首先，妈妈孕期的运动对胎宝宝的运动能力就有着非常明显的影响。上周在与冠军妈妈刘璇一起做直播时，听她提到：她儿子雄赳赳7天大的时候，居然就差点完成了一个翻身动作！璇美人只要有时间就坚持亲自给雄赳赳做抚触、按摩、肢体操，在两三个月后，宝宝就能自如的翻身了！

身为体操冠军的璇美人小时候还曾因为体质差吃了不少苦头，后来因为练体操，身体状态越来越好。做了妈妈后，查阅了很多育儿书籍才知道运动能力对宝宝那么重要！比如宝宝的认知、阅读、学习、情绪、社交等等，都有密切的联系。

璇美人对雄赳赳的运动发展非常重视，并且颇有心得。你知道吗？当大多数宝宝只能趴一两秒的时候，璇美人家的雄赳赳已经可以趴七八秒了！我仿佛已经看到鲜肉界一枚新星正在冉冉升起。

孩子能独立行走之前，大运动发展中有两个非常重要的阶段，对于宝宝未来身材和运动能力都有着至关重要的影响——一个是俯趴，一个是爬行。

塑造前凸后翘身材的关键点是脊椎的四个生理弯曲的形成，而俯趴和爬行对于脊椎生理弯曲形成的意义早就被各类科学家研究证实。想要宝宝以后拥有挺拔的身姿和万方的仪态，妈妈们千万不要错过俯趴和爬行的关键期！

俯趴的关键期

0-6个月是宝宝的黄金俯趴期！6个月以后，也不要错过任何可以让宝宝俯趴的机会！俯趴能够帮助宝宝手部的发展，包括手部的力量与灵活性等。

越来越多的心理学家和婴幼儿发展专家建议妈妈：从宝宝离开产道的那一刻就可以开始俯趴了！

这个生命之初的俯趴不仅可以帮助宝宝放松身体、睡得更好、更好的觅乳，还能帮助母子平稳情绪、建立亲密关系、以及给宝宝更好的安全感（进食20分钟内，请不要让宝宝趴着，免得吐奶加重）。

早期俯趴可以较好地促进宝宝上臂、胸部、背部肌肉的发展，而脊椎周围的肌肉如果不能配合脊椎的发展也会导致脊椎问题。宝宝出生后至6个月，大量的俯趴让宝宝有更多的机会抬头，这对于颈部的永久性前凸的颈椎弯曲形成非常有利。

宝宝趴着很累？并不会。宝宝趴多了对脖子不好？并不会。让宝宝从一两秒开始，陪宝宝一起趴着玩儿吧！怎样让宝宝爱上俯趴？在







































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