孩子长身体时不能缺了此营养 http://www.zgbdf.net/baidianfeng/zhenduanjianbie/m/46347.shtml

关于扁平足

很多父母见到刚出生的婴儿的时候，都对婴儿肉肉的小脚爱不释手，但是当你仔细观察会发现，婴儿的脚与成人的脚有着一个巨大的区别——没有足弓。

肿胀

步态异常

关节炎

疼痛

平足症

扁平足有可能导致诸多健康问题出现

事实上，绝大数婴幼儿都是“扁平足”。这是因为在4岁以前，婴幼儿足部内侧脂肪垫比较厚，站立时足弓不明显，因此，约97%的婴幼儿早期都是“扁平足”。到了4岁后，足弓逐渐出现弧度，足纵弓及横弓开始显著。直到10岁后，大部分孩子的脚逐渐正常，仅有约4%儿童存留扁平足问题。

其实，婴儿在刚出生时并不是真正的扁平足，只是足弓还没有形成，足底都是由脂肪包覆。随着时间推移，足部的脂肪层逐渐退化，足弓才慢慢生成。

如果在孩子4-10岁期间，发现孩子还是没有形成明显的足弓，这个时候可以考虑判定为扁平足。扁平足也分为先天遗传以及后天形成。

扁平足不仅会让儿童在走路时感到疼痛、还会逐渐改变儿童步态进而影响体态，同时，扁平足问题还与关节、脚踝等部位的健康直接相关，牵一发而动全身。总而言之，扁平足作为足部健康问题的一种，对于大家日常生活影响较大。所以，预防扁平足，需要从小时候开始。

以下五点，各位宝爸宝妈要多多注意哦~

01多加运动

尽量让小朋友们多做运动，例如短跑，游泳，跳绳等简单运动。这样可以锻炼儿童腿部的灵活性，还可以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

02挑选合适的鞋子

这一点，从孩子学走路的时候就要重视。不合适的鞋子可以诱发扁平足问题。质量重要，大小也要合适，小朋友成长过程中，鞋子会经常需要更换，家长务必引起重视，保持