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天气越来越冷，俗话说“寒从脚起”，大多数家长都会在冬天选择睡觉之前泡脚，这样不但能够让全身放松，还能起到保暖作用。

于是，有不少宝爸宝妈为了增强宝宝的抵抗力，怕宝宝会冻着，也给宝宝泡起了热水脚。

其实这个行为大错特错！！

一定有宝爸宝妈们觉得很奇怪，泡脚那么养生，给宝宝泡脚，怎么会错呢？

下面奥奥妈就给大家科普下，为什么不能给宝宝泡热水脚。

为什么不能长期给宝宝泡热水脚？

体质不适合

本身小孩子就容易发热、上火，如果再用热水泡脚，很容易热上加热。

加上宝宝对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，但对于宝宝来说是很烫的，从这个角度来说也不建议宝宝泡热水脚。

韧带容易松弛

在幼儿时期，宝宝的足弓还没有形成，骨头和关节很有弹性，脚底堆积的脂肪也会使足弓不明显。

所以当他们站立时脚底比较平，且这种「平」足会一直延续到6岁，直到他们的脚钙化定型，足弓才会显现。

常用热水给幼儿洗脚或烫脚，足底韧带会遇热变松弛，不利足弓发育形成和维持。

什么是足弓

足弓是人体很重要的减震系统，当我们跳跃或从高处跳下时，足弓的弹性起着缓冲震荡的作用，减轻落地时对全身骨关节尤其是对头部的冲击力。

另外，在长时间行走时，足弓的弹性对身体重力下传和地面反弹力起缓冲作用，还能保持足底血管和神经免受压迫。

因此，足弓对宝宝是很重要的。

怎么保护宝宝的足弓？

足弓对宝宝的影响

足弓发育不良，会导致宝宝扁平足，扁平足的宝宝运动能力会受到限制，当宝宝学会站立、走路后，这种能力的缺陷会日渐突出。

他们在走路、站立过程中比其他宝宝容易疲劳，小腿容易出现酸胀感，严重时膝关节和腰部也有不舒服的感觉，因此走路姿势不稳、运动后容易脚部发软。

足弓发育不良不仅容易造成脚部永久性畸形，还可能使脊柱的生理弯曲发生变形，严重时甚至使大脑、心脏、腹腔的正常发育受影响。

宝宝不能穿的鞋

保护宝宝的足弓，首先要从正确穿鞋开始，千万不要为了好看，给宝宝乱穿鞋，那么到底宝宝穿什么鞋会影响足弓发育呢？

厚底鞋与翘头鞋：厚底鞋因为鞋底厚而不能弯曲，影响到足弓的前支点，导致足弓出现问题。

高跟鞋与尖头鞋：尖头鞋会使挤压孩子的脚趾，引起变形，形成拇外翻。

无支撑的鞋：前无包头、后无主跟、底无钩心称为无支撑的鞋，会造成脚底肌肉的松弛，使足弓趋向低平。

不透气的鞋：鞋内易潮湿，长细菌，还能够促使足肌松弛，不能够有力的支撑足弓，导致足弓低平。

旧鞋：因为每个宝宝脚的形状不同，步态不同，鞋也会随着脚变形，穿旧鞋的宝宝会为了找到平衡而让自己去适应鞋子，改变自己走路姿势，进而影响到足弓发育和下肢骨骼发育。

不能泡脚，那能洗脚吗？

虽然不建议经常给宝宝热水泡脚，但是可以每天为宝宝洗脚，通过对脚的按摩刺激达到舒经活络、防病治病的作用。不过，水温和水量有讲究。

给宝宝洗脚要注意哪些问题？

1.孩子洗脚最好一年四季都需要用温水。夏天的时候洗脚水的温度一般可以在35~39度之间，到了冬天，洗脚水的温度可以适当提高。

如果不太好把握温度，有个比较简单的方法，打好水后可以用手腕去试一试温度，比体温稍高一些就可以啦，以皮肤不感觉到烫为宜！

2.洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜，浸泡时间3~5分钟，这样使能让孩子的血液循环加速，增加局部抵抗力，促进孩子睡眠，有助于孩子的生长发育。

宝宝脚部按摩方法

每天为宝宝洗脚后再加以适当足底按摩，能帮助宝宝睡眠，起到促进发育的作用。

各位宝爸宝妈们记住了吗？千万别在给自己宝宝泡脚了，每天洗洗脚，再做个脚部按摩就可以了哦！