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对日本人来说，所谓的跪，其实应该叫正坐或者座，什么是正座呢？就是两条腿弯曲，双膝并拢，然后把臀部放在脚后跟上，如果用更通俗的语言来解释，就是跪坐。因为是把臀部放在脚掌上，使得正座看上去很难受，不过对于日本人来说，可能就是一种享受，毕竟他们从小就养成了正座的习惯，以至于现在在茶道、剑道以及丧事、法事甚至是一些正式场合，日本人还是需要正坐的。日本人的正坐，或者是说跪坐，对身体有没有什么好处呢？这个还真有，据说有几大好处，比如可以促进肠胃的蠕动，缓解胃部的饱腹感，改善消化系统；跪坐还有助于形成正确的足弓，预防和改善扁平足、高足弓等症状；而且还可以稳定情绪、减轻压力等等。另外，跪坐因为挤压内脏，所以一定程度上可以起到锻炼内府的作用，而且因为跪坐会导致下肢供血不足，为了给下肢供血，心脏会加大血液循环，让内脏具有更充足的营养。简单来说，跪坐可以让身体变得更加健康，还可以从一定程度上矫正驼背。至于跪坐的坏处，如果跪的时间久了，就好像在受刑一样，腿会发麻，膝盖会疼，然后就会左右摇晃，会感觉很痛苦。传统的观念里，跪，略微带有屈辱性，特别是对人下跪，一般只有地位低下、身份卑微的人才会向上位者下跪。那日本人为什么会喜欢跪坐，而又不觉得屈辱呢？事实上，日本人的跪坐主要是一种传统，而这种传统还来源于我国。汉朝以前还没有出现椅子，寻常百姓家吃饭都是跪坐着的，饭菜一般摆在身前的一张类似于小茶几的长方桌上，大约在公元7世纪，这种跪坐之法就从中国传到了日本，称为“座”，到江户时代，又有“正座”之说法。总的来说，日本人的跪坐，其实就是一种风俗习惯，并没有汉语里的“下跪”之意，不过倒可以理解为一种谦卑。