白癜风能否彻底治愈 http://www.baidianfeng51.cn/baidianfengzixun/wuliliaofa/294.html
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今天正式开启案例分享。每天分享一个亲身案例来让各位参考和提升。欢迎各类人士留言探讨。但是我的脾气不咋好，对您勿怪

案例总结

一

女性，职业：空姐

问题：拇外翻，足弓塌陷，膝关节过伸，股骨内旋，假胯髋，驼背，颈椎僵直，头后仰

根本问题：走路时踝关节外翻落地，导致足弓塌陷，膝关节过伸，股骨内旋，骨盆前倾。所以解决走路问题，才能解决根本问题。

解决问题方案：训练大腿内收肌，小腿三头肌，臀大肌，腘绳肌，菱形肌，斜方肌，

放松：小腿内侧肌肉，足弓，股四头肌，髂腰肌，胸小肌，胸大肌，胸锁乳突肌，

训练动作：大腿加紧屈膝硬拉，M训练，走路训练

虽然每个人问题不同，但是导致的结果可能是一样的。就像这位客户是因为走路不正确导致的足弓塌陷和拇外翻一些列问题的出现。所以我们找到最根本的问题才是目的，所以请大家根据状况来确定训练计划以及训练动作的安排。毕竟人和人不一样。

我是大M，一个励志做好力学运动康复培训的人。加油