据媒体最新报道，来自重庆的张女士从年初，出现严重失眠，其服用褪黑素长达半年，结果失眠症并未得到有效缓解，反倒出现头痛、腹部不适等症状。
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“翻身翻到天发亮，数羊数到手抽筋”——是当代多数男女的睡眠现状。
据统计，我国有2亿失眠患者，为了寻求安稳的睡眠，很多人求助于褪黑素。
某电商平台惊人的销售数据显示，年1月至8月，90后购买进口助眠类商品人数占总消费人数的62%，褪黑素类产品90后消费占比85%！
治疗失眠的手段和药品有很多，近年来，为何褪黑素如此火爆？会不会有副作用呢？
一张图完整告诉你！
首选治疗方式很多失眠其实是“心病”，所谓“心病还需心药医”。对于失眠的治疗，药物只是其中一种治疗手段。
治疗失眠有心理治疗、药物治疗、补充替代治疗三种主要方式。其中心理治疗位居首位，多数失眠患者经过心理行为治疗是可以得到缓解的。
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图文编辑：智慧君
来源：关你健康视频
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