一带孩子进超市，孩子就像老鼠掉进了米缸，看到各种零食就挪不动道，哭着喊着想买。相信妈妈们都会有这样的经历，给孩子买吧，又怕他吃坏肚子，吃多了零食又不吃饭。不买吧，孩子又苦恼的不行。那么，应不应该给孩子吃零食呢？
事实上，零食并不是什么洪水猛兽，小孩子的胃容量小，人又好动，食物消耗的快，所以偶尔吃些零食是可以理解的，也并没有什么坏处，有的小孩子一天吃五六餐都很常见。
可说是这么说，但也不是所有的零食都是好东西。不应该一棍子全部打死，也不应该全盘接受，在诸多零食里面挑选一些有营养的，对孩子有好处的零食，还是非常有好处的。
一、选择高营养的零食，更有利宝宝健康
比如说秋葵，就是一种非常好的零食。营养价值高，其中含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及维生素，市面上有很多秋葵做成的零食，比如说秋葵脆片等，好吃又营养，就是一个很好的选择。
此外，在吃完饭后，还可以给孩子吃一些含DHA的营养品，比如惠优喜藻油软胶囊，辅助改善记忆。从海洋藻类中提取，无污染更加安全放心，味道适合宝宝，小孩子也很容易就喜欢上，多数妈妈的选择。
二、科学安排零食时间
除了零食的选择之外，吃零食的时间也是有讲究的。我们可以让孩子吃零食，但不代表能多吃，所以在时间的制定上，也有一定的标准。
吃零食的时间个人建议最好是早上9点到10点，下午3点到4点，这两个时间段刚好是孩子吃完饭后一段时间，食物已经消化得差不多了的时候。而吃过晚饭之后，除了一些水果之外，最好就不要给孩子吃其他零食了。
三、奖励零食，效果会意想不到得惊喜
另外，还有一些小技巧妈妈们也可以尝试一下。比如不要把零食当作奖励、惩罚孩子的手段；那些我们不让孩子吃的零食，大人最好也不要当着孩子的面吃；把一些健康的零食做的好看一些，增强孩子的食欲，让孩子对那些健康但是卖相并不怎么好的零食不那么抗拒。
掌握了这些技巧之后，妈妈们就不需要对零食避之不及啦，毕竟适当的吃一些零食，比如刚才说的秋葵，含DHA的营养品，核桃，大枣，黑芝麻产品，惠优喜藻油软胶囊等等，对孩子也是有很多好处的哦。
孕期前三个月怎么吃最好？怎样是生出一个健康漂亮的宝宝？孕期产检都有哪些？
赞赏
