患者自述
01曹金云：年3月3日，住北京打磨厂号，男，55岁。病况：头晕、两腿走路不稳、无力。睡下、坐下身子感到摇、做怪梦、左膝盖、右肩头发凉、腰无力。眼底血管硬化。高压---、低压85---.自年患病至今三年。期间经过中西医治疗。站桩治疗经过：初来时第一次能站5分钟，也不能合眼，第二、三天能半合眼，能站15分钟了。第四、五天能拳合眼站45分钟了。早晨能站两、三次，有时回家也能站一两次。因病好的快，所以站的特别有信心，精神也特别见好转。现在还只是站一种姿势，站到10天后，一次能站50分钟到一个小时，现在脚更有力了。初来时不敢走路，走平路都走不稳，现在走平路都不怕了。每次站到一个多小时的时候，身体特别感到舒服，站到半个月的时候每次能站1—2个小时，早晨能站两三次，身上肌肉跳的比以前轻了，只有左臂还有些麻。过去躺在床上看什么东西都在动，现在好了，睡眠也好了。现在高压---、低压.练到两个月时，最多一次站了两个小时20分钟，体会也更深刻了我的右手手指很多年前就弯了，不能伸直，现在也能伸直了，真的很奇怪。这也充分证明这种运动能使身体大小关节起变化，使血液循环加强，大脑能得到休息。过去肠胃不好，现在饭量增加，吃东西也知道香了，这真是我做梦也想不到的事。我的现状，让我相信这种站桩疗法太宝贵了。02赵日辉：年4月6日，家住西直门外新官房7号今年34岁。病况：年10月31日确诊为急性肝炎，住院22天，吃中西药。出院后在肝部恢复期，吃东西或累后肝部疼，消化不良，大便每天两三次，稀，肠胃弱，不能吃饼，面条，和较硬的食物。年2月5日检查，TTT7个单位、胆红质0.3，黄疸5个单位。自年3月3日开始站桩至4月5日，刚开始六七天时烦躁，站桩十天以后，双手发热发麻，心情比较稳定，身体也感觉较舒服了，睡眠也比以前好，但尚有时做梦。年3月25日肝功检查TTT4个单位、胆红质1.2，黄疸3个单位。03沈琳：年9月8日，住北京新街口水车胡同9号58岁，教师。我是一个长期高血压兼神经衰弱患者，五、六年来血压—，低压---，头痛，眼常花，耳鸣，舌麻兼之终夜失眠，痛苦不堪。虽经中西医治疗效果不好。去年秋天到今年春天，失眠加剧，各种安眠药对我已失去作用。4月中由朋友介绍到中山公园王芗斋老师处学习站桩，开始信心实在是不足，姑且试试。可是经王老师的细心指导，根据病情调配各种站的姿势，一个月之后，同学们说我的脸色大有转变，而我自身还不感觉怎样。两个月的光景，自觉步履比较轻松，眼花略好，信心跟着加强起来。到第三个月，睡眠颇有好转，中午睡一个小时，晚上睡四个小时，逐渐增至七八个小时。血压也降低了，高压，低压80，基本接近正常。舌尖麻木减轻，尤可高兴的是十几年的耳鸣好了。现在虽然还有些病未见消除，但我有信心，长期下去，就一定能战胜疾病。04刘鹤：年女，25岁，工作单位北京市妇联。16岁（年）患上风湿性关节炎，医院治疗，诊断为多发性关节炎及风湿热。后来还看过中医，找的都是一些很有名气的大夫，但效果都不好。年后，此病更严重了全身关节痛，头也疼有时发高烧，有时晕，医院，试过多种疗法，如电疗、血疗，组织疗法、水疗等。医院说我这病是扁桃腺炎引起的，于是把我的扁桃腺切掉了。种种办法都试过，结果身体更家软弱，站也站不住，精神坏极了，自己想已成废人了。我弟弟的同学说他的关节炎是在中山公园做体育疗法治好了，愿介绍我去。当时我不相信，但因也没有其他治疗办法，就想去试试。初到公园，头晕眼花，有点站不住，四五天后，情况渐好，能站15分钟，做的只是一个预备姿势，十天后想吃东西，吃饭也香了，站的姿势改为两臂向前成圆形，手如托物状，两膝向前弯曲，呼吸由自然渐深长。站了一个月，有时身上出冷汗，风湿热发作的次数减少了，全身有点蠕动，站完感觉全是舒服。两个月时，如遇阴天，还是有点不舒服，到第三个月，天阴下雨都不怕了风湿热完全好了。体力也增加了精神更好转了。每次能站20---30分钟，每天能站两三次。现在我自己都很奇怪，一切症状都消失了，从前我不能划船，现在一试，我自己有气力划船了。我现在每次能站40多分钟。05王世明：年8月，住沈阳朝阳大街三段水鉴里16号，我现年47岁。是一名结核性支气管扩张病患者，经常呼吸不均匀，气短，上气不接下气，春秋季节易感冒，发烧，咳嗽，吐痰，痰中带血丝。西医诊断，必须将右肺切除一叶半，病才能好。中医诊断可以不开刀，但要有长期治疗的思想准备，先止咳，化痰，顺气，以后长期吃药病虽不能根治，但可以不让向前发展。这期间我找到了教授体疗锻炼的王芗斋老师，我把病情告诉了他，王老师讲：人的身体健康，主要是内脏健康，才算真正的健康人，有病除了药物之外，主要靠自力更生。像你这样的病，只要能用功锻炼，对身体健康一定有帮助。我就按王老师的指示去锻炼。在锻炼的过程中，我又与我同病的患者张荣交谈，张荣说：我已锻炼两年了，总的感觉锻炼后精神比过去好多了，睡眠很正常，连续劳动四个小时身体不感觉累，最显著是原来体重98斤，逐渐增加到斤，痰量减少，结核菌没有了，近几年来，北京几次重流感我未犯病。我听了张荣的话后，安心锻炼，有一个月左右时间，我已感到内脏有了变化，过去我呼吸不均匀，声音发哑，气短的现象又有些好转，精神比过去好多了，食欲也增加了。由此我体会，内脏有病是能锻炼健康的。06贾惠普：年8月，住北京复兴门外三里河三区53号62岁，北京房管局干部。我在年患高血压，年有发现心绞痛症，医院检查确诊为：高血压、心脏扩张、冠状动脉循环障碍、动脉硬化、心绞痛症。服药住院，长期治疗，病症稍觉好转。从年12月起学习站桩，耐心学习了一年半有余，病症逐步减退，身体较前健康，收到显著效果。我站桩以来，以锻炼为主，休养为辅，很少服药。兹就本人实际病症情况，前后比较，列表说明如下。站桩前症状
站桩后症状
头部
头昏目眩耳鸣鼻塞齿摇睡有鼾声
头清目亮耳聪鼻通齿固睡没鼾声
部
时常堵闷且有隐疼
有时睹闷微有疼意
腹部
消化不良大便不正常
消化很好大便正常
上肢
左臂有寒右臂发麻
左臂寒退右臂不麻
下肢
右腿腕部有寒下肢无力
右腿腕部寒退下肢有力
脚部
走路困难脚后跟裂且有脚气
走路轻盈脚后跟不裂没脚气
手部
除夏季外手脚冰凉
终年两手温暖
脊背
夏天怕风吹不敢袒背
夏天敢袒背不怕风吹
血压
接近正常有时高
基本正常有时微高
睡眠
昼不睡夜失眠
午睡半小时夜睡7小时
07羡结如：年4月8日，住北京东交民巷兵部洼91号年龄46岁，在北京铁路局工作。病状：胃痉挛时发作，发作时胃部抽动，呼吸困难，脉迟缓，周身出冷汗。此外还有神经性心脏间歇，大便密街成球状，畏寒，有时头晕，睡眠不稳多梦，胃部常有气体在鼓动。历年来经过许多中西医治疗，中医说是肝气脾胃不和，身体太弱，气血两亏。西医说是官能症，神经衰弱。吃了许多中西药，针灸、腊疗、但效果不大。从三月初起站桩到现在已一个月了，已有些疗效，有时胃病有要犯的预兆，就经行站桩，胃即咕咕作响，症状就消失，便秘比以前减轻，心脏间歇最近未发生，臂疼已渐好，睡眠及饮食稍有好转，呼吸较前通畅，但是在站桩时也许精神有些紧张，所以呼吸仍感不畅，站桩后感到腰疼，左部感到发酸发紧。总的来说，自从站桩后精神及身体都甘到畅快多了。08贾崇桂：年5月15日现年45岁。年还高血压，当时血压为—，仍坚持工作，年6月28日，患脑溢血，卧床两月有半，人事不省，已形成半身不遂，左半身不能动。后经西医和针灸治疗，至年10月能行走了，但左腿行动感到生硬发直，左手虽能展握，但发麻，左右手温度相差太多。这种情况一直到今年4月任然如此。出血时血压为---，养病期间一度降至正常，但后来又升高---，有时—，但不稳定。开始站桩时两手温差大，腿也无力，血压—，最初能站5分钟，后来每天增加5分钟，到一个月后能一次站一小时20分钟。站到半小时后，就全身发抖，震动很厉害，站完后全身出大汗，就好像洗完澡那样舒服。现在血压---，比以前正常多了，两手温度也茶不多，腿现在走路也有力，感觉比以前轻快。精神上也特别有好转，所有站得更加有兴趣了。09闫九德：年8月9日暂住北京安定门外石油部招待所来自甘肃，35岁。我是个石油干部。年起，因工作劳累引起神经衰弱，关节炎两种病，但没有治疗过。到年10月，患急性胆囊炎，做了胆囊摘除，术后引发高度神经衰弱，从此开始休假治疗，一直到年4月，病情微有好转。医院检查诊断为：肝脾肿大，神经衰弱，消化不良。医院治疗，服药、理疗、针灸等均为大效。到6月病更重了。行动上已有困难。6月15日到王芗斋先生处学习站桩，一星期后精神上已有好转。一个月后精神感觉很好，走路已有里了。站桩50医院检查，肝功能已恢复的基本正常，同时肝脾也稍微小了一些。现在的情况是，精神上恢复的很好，肝脾疼已减轻，睡眠已有好转，每晚可以睡3---4个小时，消化情况也有好转。我相信，只要我能坚持站桩，病症都可以好的。10步毓琨：年8月，住北京西城区保安寺1号，55岁，是一个体育工作者。我患高血压、关节炎。一年前每天到中山公园练太极拳，走到后河沿时看见许多人在树荫下，沿河边一动不动地站在那里，同行的人告诉我那叫“站桩”对慢性病疗效最高，劝我也参加。我是爱活动的人，对此实在不感兴趣，但是因为好奇，不久也参加了。从那时开始，经过五六个月的锻炼使我精力大大增加，从清晨锻炼后，到夜晚精神饱满。过去疲劳衰老的现象消失，日常走路步履非常矫健，弹跳力也增强了。高血压、关节炎症状减轻，基本恢复正常。现在无论从精神方面还是身体方面来看，至少年轻五年。这种站桩除了使身体强壮的人体力增加，衰弱的人恢复健康外，由于他存在各种不同的运动方式，因此有非常有效的医疗作用。我亲眼见有高血压、关节炎、神经衰弱、半身不遂等病症的人，医院，但中西医治疗效果不佳，走投无路，原本试试看，结果却有效的治愈了他们的病。还有精神病患者站桩后精神安定了，有肺病的经过站桩也恢复了健康。站桩运动是外静内动，加强血液循环，促进新陈代谢，使肌肉疲劳，神经安定，内脏舒适。医院，医院都有站桩疗法。经检验证明确实患者自力更生，达到慢性病不治自愈的效果。六个月来我的耳闻目睹及个人体会，深切感到站桩是我国医疗价值很高的遗产之一。希望能广为传播。不但可以使千千万万慢性病患者脱离苦海，还可以节约大批的医疗费用。11赵镛：年9月5日从年冬，发现我血压高，右半身麻木，经医疗后麻木减退，遗留下两脚发木，右脚比较重行走感觉不便利。在年至医院检查治疗，但血压一直不稳，高压长期在—，低压在90---之间，头目眩晕，两脚麻木。年2月低压增高至，行走两脚如如踩棉花，部郁闷不畅，不思饮食，时常失眠，已成神经衰弱。从年3月我参加体疗开始站桩，初次站桩时神经不稳定，只能站极短的时间，时有站不住的情况，更无什么感觉。后来逐渐稳定些，站的时间也能延长了，感觉到神经稳定，血压也逐渐降低。至5、6月间高压到，低压到80，先是睡眠逐渐恢复正常，部郁闷减退，身体感觉舒服，饮食增加，四肢有力，两腿麻木大见减退，于是更增加我站桩的信心和兴趣。说明：年春到年上半年，王芗斋先生在中山公园等地教站桩，为众多的患者治病。此11份病历（患者自述）是其弟子何静平先生整理并保留的。路甯年深秋
