脱发人群日益增长
生活习惯引起的脱发占了很大一部分原因
但小编最近发现
血液加快循环对脱发有帮助哦
我们只知道血液循环对人体的帮助特别
殊不知还能对脱发有大帮助
发友们知道了是不是很开心呢
血液循环对人体有多重要心脏每分钟要向血管中泵出约5升的血液，以给全身组织器官提供氧气，同时清除代谢废物。循环功能较差时，血液就会流通不畅，表现为手指和脚趾麻木、腹胀和缺乏精力等。
那导致脱发的内因就是血液循环了
血液循环不畅通的人
会导致营养无法抵达发根
进而产生头发细软和干枯还有断裂等现象
久而久之就会导致毛囊萎缩
不再长出头发
进而出现脱发了
所以我们要保证我们的血液畅通
这样头发的脱落会缓解很多的
那应该怎么做呢？
改善血液循环血液畅通需要，有规律的锻炼、调节压力、调整坐姿和站姿、戒烟戒酒等
针对血液循环不畅引起的脱发，常见的做法有按摩头部穴位、梳头刺激血液循环等
如今已经入秋，气温开始渐渐走低，很多人会将热水泡脚作为治疗脱发的一个偏方。
但是，真的管用吗？
热水泡脚与脱发
中医理论中，认为五脏六腑自足三阴经始，踝部至脚部有60多个穴位，而热水泡脚如同用针灸这些穴位一样，有类似推动血运、温煦脏腑、健身防病的功效。对于肾虚、血热可能有比较好的辅助治疗作用，同时也可以调理五脏六腑、促进全身血液循环。
热水泡脚时，下肢动脉血管扩张，足部的皮肤血流量增加，血液循环也会因此加快。所以只能看作是一种辅助的养生方式，指望泡脚就能治疗脱发并不会产生直接的效果。
小编建议热水温度为40度，泡脚时间20分钟
改善睡眠，放松身心
经常熬夜，睡眠不足、质量差也是导致脱发的其中一个原因，关于热水泡脚的助眠作用有相当多的研究。年发表在《国际护理研究杂志》的研究显示，在这个实验中的25例健康的中老年被发现，用热水泡脚是有助眠的作用。
泡脚虽好，有些人就不适宜
热水泡脚虽然简单，但也有一些讲究，比如泡脚水温不宜过烫，时间不宜过长，饭后1小时内也不宜泡脚，儿童和老人不宜长泡，女性经期不可乱用中药泡脚等等。
此外，下面几类人要小心
一、糖尿病足的人
糖尿病足是糖尿病患者最常见的并发症之一，往往皮肤比较脆弱，足部末梢神经因出现问题，对温度不敏感，有被烫伤、甚至面临截肢的风险。
二、心脑血管疾病的人
三、严重出血病的人
四、儿童
频繁的泡脚或烫脚会导致孩子足底的韧带变得松弛，不利于足弓的形成和维持，长此以往，会增加形成扁平足的风险。
五、静脉曲张、静脉血栓的人
温度的升高改善不了静脉瓣膜的功能，却易加重血液淤积和皮肤出血。
今天的泡脚与血液循环的一些些知识
就分享到这里了
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或者是想要了解的有关毛发的问题
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