足部发育对儿童来说可以说是非常重要，今后能否走的稳、跑的快、跳的高、腿型漂亮修长，都和足部发育密切相关。平日听到宝妈们最多的问题之一是“你看我们家宝宝的脚底板为什么没有弧度，是不是扁平足啊，会不会走路不稳啊？”

一般情况，婴幼儿足部脂肪丰满，大多为扁平足，这是正常现象，爸爸妈妈不要担心。如果宝宝3岁后还是扁平足就要注意啦~

问什么是扁平足？扁平足，俗称平板脚，它主要指的是缺失正常的足弓，也称之为足弓塌陷。扁平足可以是先天性的，也可以是由于后天各种因素的影响下而导致形成的。扁平足的形成原因1遗传因素

如果父母双方都是扁平足的话，宝宝遗传到扁平足的概率非常高，这是遗传基因决定的。

2足骨先天性畸形

有的宝宝生下来就患有足骨先天性畸形，这种疾病会导致足骨、舟骨和距骨异常，影响脚部弹性或者造成弹性消失，最终导致宝宝成为扁平足。

3足部肌肉不正常

宝宝的足内、外侧肌肉的柔软度可能导致宝宝成为扁平足，其作用机制是支撑力不足导致行走时足部负重受力不平衡，时间久了会诱发扁平足。

4穿鞋不当在给宝宝买鞋时如果没有注意鞋的大小、软硬和面料的话，宝宝穿着不合适的鞋子长时间走路姿势受到影响，也会造成扁平足。问扁平足如何治疗？一般可以通过按摩手法、矫正鞋垫、矫正鞋塑形等方法，来延缓或矫正扁平足。不管哪种治疗方法，医院的足外科，在专业医师指导下进行治疗。如何预防宝宝扁平足1光脚走路

对于学步期的宝宝来说，光脚对足部发育是有益的。光脚走路可以促进宝宝的血液循环和新陈代谢，促进脚底神经的发育，锻炼宝宝的踝关节。

2合理运动

宝宝要多做运动，多锻炼，加强脚部韧带和肌肉力量，促进足弓正常发育。家长可以训练宝宝用大脚趾和食指夹东西，或做踮脚练习，以促进足弓发育。

3选择适当的鞋

父母要给宝宝穿合适的鞋和鞋垫，让宝宝走路不累，保护足弓正常的生长规律，养成正确的走路姿势。如果鞋选择不对，对宝宝的伤害是不可逆的，会造成扁平足、足外翻等问题，还会使宝宝韧带损伤。

4控制宝宝体重

宝宝体重越重，发生扁平足的概率越大。如果宝宝很胖，宝宝的足弓本来就比较薄弱，小脚丫会难以承受，足弓会被“压塌”。适当控制体重不但对足弓发育有利，对保持身体其他系统的健康也很重要。

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