扁平足患者足弓的承重能力差，导致体育活动能力降低，并引起一系列的疼痛，对于有症状的扁平足以及某些特定类型的扁平足，需要引起 　　平足症顾名思义就是足弓低平，并因足弓低平出现了疼痛、行走受限或关节退变。主要症状

　　平足症的主要症状有：疼痛、足部畸形、足部行走功能受限、穿鞋受限。

　　严重的平足症可引发肌腱、关节的病变，出现肌腱炎、跟腱挛缩、距下关节炎、踝关节炎等足部的关节炎、关节退变，造成不可逆的损伤。

　　平足症患者行走功能受限，很多人不能参加体育运动，行走受限严重时行走米左右就可引发严重疼痛。

　　扁平足的形成，有先天性和后天性两种情况。

先天性因素

　　先天遗传性平足，也包括骨或韧带发育异常，如跗骨联合、副舟骨继发性平足、先天性垂直距骨等。

后天性因素

　　又称成人扁平足，一般是长期错误的走姿或者长期穿不合适的鞋子，加上肥胖、肌腱退化等因素共同作用下，足弓的功能逐渐减弱、消失，不再具有缓冲弹性的作用，引发足弓塌陷，形成扁平足。

是否需要治疗和手术 　　1）无症状平足 　　对于无症状的平足，可以不治疗。 　　但是近年来随着医疗技术的发展，对于平足的患者，大多数医生认为应当在问题出现之前纠正足的畸形、纠正外翻的力线，以保护关节，可以使用鞋垫。严重的畸形，可能需要手术，需要足踝外科专科医师评估。 　　2）轻度的平足 　　轻度的平足，如果没有症状，可能不用手术治疗。如果有症状，尽快需要就诊。

　　3)柔软性平足

　　平足如果属于柔韧可复性变形，可以使用足垫来纠正下肢力线，从而缓解症状。

　　4)僵硬性平足 　　平足中足弓扁平，不能通过手法纠正，称为僵硬性平足。 　　此时行走时足部没有代偿，足部疼痛，容易扭脚。此类情况下通常需要手术治疗。

扁平足的治疗

01

肌肉力量训练

　　出现扁平足的一个重要原因就是足底肌肉的支撑力量不足，如果经常训练足底的一些肌肉，有利于恢复足底的支撑结构，缓解扁平足带来的症状。

02

减重

　　肥胖者或重体力劳动者减轻体重或者减少负重，也能缓解扁平足的症状。

03

矫形鞋垫

　　扁平足患者的脚常常处于外翻状态，使用矫形鞋垫可以纠正脚的外翻，进而明显缓解扁平足带来的症状。此外，使用矫形鞋垫还可以阻止扁平足继续进展。

康复训练

手术治疗

　　保守治疗无效，或者畸形非常严重时，才会考虑手术治疗。手术方式需要根据患病情况而定。

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