昨天早上我从家里走路去公司，全程12.7公里，用时分钟。

我不是运动爱好者，平时跑步1公里平均要10分钟，基本上跟走路差不多。想走路回单位纯粹是前天下午的一个念头。我想东西的时候喜欢走来走去，或者自己闭着或睁着眼睛进入一种轻微的冥想状态（我专门学习过冥想）。后来发现疲惫的时候思考的状态最好，往往能抛掉杂念、空明清静，走着走着事情就捋清楚了。我单纯想体验一下顶着太阳走两个小时心理的那种状态。然后就在家里的群里说我明天走路上班，怕自己做不到，特意在几个群里面都说，这样万一起不来，多打几次脸不是吗。

头天晚上整理好物品，把起床后的动线规划好，醒了之后一条线走出去能完成所有事，直到自己的脚迈出家门。我怕哪怕有一步回头路，自己会迟疑，点开打车软件叫车了。

我走路很慢，6点就得出门。我想着5点45要醒，不然时间不够。不敢调闹铃，怕吵醒家里人。结果比较顺利，5点46分眼睛睁开了，按照自己规划的动线走，6点准时出了门。

出门抬头遇见美好

我是天生的扁平足，走几步脚就会很累。更没有什么强健的体魄，我的身体比同龄的大部分人都要差，自己会戏谑称“30岁的人，40岁的身体”。自己临时起意的念头能落地，是对充分的准备和自我暗示的奖赏。

村上春树喜欢跑步，几乎每天都跑，还写了一本书《当我在跑步时，我在想些什么》。我在走路时，我通常啥也没想，但想法就自然而然地自己蹦出来。

我想到了我的健康。

我很清楚自己身体的情况，“30岁的年纪，40岁的身体”绝不是什么戏称。因为应酬喝酒和生活习惯的原因，我的肠胃一直很差，之前还胃出血昏迷过。由于肠胃的问题，我住过两次院，都在10天左右。第一次我儿子大概一岁，医院照顾我，躺在病床上不能吃不能喝仅能靠输液保证能量。我现在还清醒地记得我躺在床上，爸爸搬个凳子坐在床尾，我闭着眼睛装睡，等我爸眯着睡着的时候我睁开眼睛看着他，眼泪忍不住流了出来。第二次住院是去年春节前，这次的肠胃发病的原因不是很明确，因为那段时间我基本不喝酒了，自己也觉得肠胃问题不大了，但事实就是挺无情，又倒下了。没人可以照顾我，妈妈从外地赶来。她白天就坐在我床边，晚上回去睡觉，有一两次我知道她掉眼泪，看到我有动静就赶紧默默擦干。现在想起这些，心内还是充满愧疚，眼睛不禁哇啦啦流了下来。现在的肠胃还是不好，前几天和合作伙伴吃饭，上了拍黄瓜有一点点辣，忍不住吃了，结果那天下午肚子就不舒服。

我现在生活挺自律，加上适当的锻炼，健康状况应该能赶回来。我常想，“30岁时候40岁的身体，我希望通过自律节制逐步改善，40岁时有47岁的身体，50岁时有55岁的身体，60岁时60岁的身体，70岁有65岁的身体...”我一向认为，按照现在的科技发展，我们这代人活到岁也是挺常见的，我有机会能陪着孩子甚至他的孩子成长。我跟我孩子说，爸爸以后可能创业，爸爸如果整不了了，你接着整，你整好了你孩子接着整；我说我岁的时候你73岁，你孩子应该43岁左右，他的孩子大概10多岁。他会瞪着眼睛问，像乔布斯和埃隆马斯克那样吗？我说“是的”。他说“可是长大后我还是喜欢当超人、消防员和机长”。

我成长在一个很传统、朴素、和谐的家庭，爸妈和哥哥都非常爱我。我经常开我爸玩笑，像个兄弟。妈妈默默付出，经常打电话过来提醒一些让我哭笑不得的事情，在她眼里我永远是不长记性的小孩。我哥从小就照顾我，他做饭给我吃，然后就没有然后，我就妥妥地不会做饭干活了，我和哥哥的感情有时像父子。家庭在我的观念里是非常非常重要的，直到结婚生子自己做了爸爸，这种观念更是加重。为了家庭我愿意放弃也放弃过机会。

我记得有人问过巴菲特“你一生中最重要的投资是什么”，巴菲特笑着说“我做过很多重要的决定，但最重要的是多年前我试着走进一家首饰店买下了一枚戒指交到了一个女孩手中，后来这个女孩成了我的太太”。有人问芒格“怎么才能找到那个人呢？”，芒格回答说：“首先，你得让自己配得上她”。回答得很芒格，简单、质朴，充满智慧。两个人在一起，互相促进、携手成长的状态是最好的。配得上包括很多方面，重要的是心态、视野、阅历等等。

走到海印桥，耳机里播放的是王晰和郑云龙的《慢慢喜欢你》。走过二沙岛，放的是《小幸运》。沐浴着阳光和微风，听着动人的旋律和优美的歌词，我想起前几天是我和太太的纪念日，我们在一起十数年了，这是我一生最大的幸运。

（早上的珠江）

我喜欢投资，投资人都讲究复利效应。人人都知道复利效应，但能实践的人不多。传说在年的一个早上，杰夫贝索斯给巴菲特打电话，问巴菲特：“你的投资体系这么简单，为什么你是全世界第二富有的人，别人不做和你一样的事情？”巴菲特回答说：“因为没人愿意慢慢地变富。”

生活中处处是复利现象。跑步与不跑步的人，一个月没有什么差别，一年差别也不大，但3、5年后你能看出两者精神状态中的明显差异。阅读同理，坚持与不坚持的人，一个月、一年差异不会很大，但10年下来，二者的气质天差地别。写作也是复利效应的好例子，一开始效果很慢，没什么进度，但一个坚持用文字记录生活的人，10年后回头看他现在写的文字，他能从字里行间看出自己的巨大变化。家庭关系也可以用复利账户来理解，家和万事兴，家庭和谐的家庭本身就处处散发出正能量，这样的家族更容易长盛不衰，越往后越迸发出惊人的能量。