什么是扁平足？

扁平足分两种，结构性扁平足和可还原性扁平足。

图1.扁平足根骨外翻

儿童三岁之前因为肌肉韧带及骨头尚未完全适应站立和走路，足弓处会有一层肉肉的脂肪层用以缓冲地面反作用力。此时看上去的扁平足往往是假性，随着小朋友的发育足弓会慢慢形成，家长不必过多着急。

儿童的足弓形成往往在四到六岁，这个时间段小朋友假若足弓还没出来，家长就需多些留意了。也有相当一部分的儿童及青年平足是先天性的。

成年人的扁平足基本是儿时扁平足延续过来的，也有一部分是其他原因继发。

图2.足弓的对比

那扁平足又有什么表现呢？

扁平足，顾名思义，足弓塌陷。导致足部发生结构性的变化。

距下关节旋前，根骨外翻（图1所示）

中足的松弛，致使中跗关节不能锁定

前足移位，前足外展，足的外侧柱缩短。

胫后肌腱劳损，严重者韧带损伤。

距下关节和距舟关节长时间处于异常位置，产生疼痛和关节退变。

图三.扁平足的危害

平足会带来什么危害呢？？

扁平足的危害：

1.疼痛，一般出现足底内侧（后足后内侧疼痛），且长时间站立或行走后加剧。儿童及青少年的疼痛通常在突然加大活动量的时间段出现，例如军训或强度高的体育活动中。偶尔的疼痛也可位于外踝外侧附近，这是由于足弓塌陷造成后足外翻，继而腓骨与根骨相碰的结果。

2.炎症肿胀，疼痛区域关节浮肿，以足舟骨处为甚。

3.步态异常，平足疼痛导致运动能力和行走能力下降，儿童往往表现没走几步就不愿意走，要抱抱。步态异常，如外八字步态。

4.身体其他位置的疼痛，很多人对于平足仅仅停留在鸭子脚难看，走不远路。事实上，足底是人体之基。可对身体的其他关节造成影响，如平足的过度旋前，造成膝关节代偿性外翻（X型腿）及髋关节代偿性外旋。继而引发膝，髋，下背等部位的肌肉紧张及疼痛和关节炎。少部分病人会只出现下背至臀部疼痛症状。

5.平足并发症，足底筋膜炎，足跟刺等等。

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