今天是九月一号，大多数的孩子都已经返回到阔别已久的学校。家里的“祖宗”回到学校，许多家长终于松了一口气，但是孩子日常在学校里运动、生活，足部经常会出现各种问题，这些问题都不容家长们小视。

今天就让羌哥带着大家来看看其中一个重要的问题吧，争取做到早发现早治疗！

儿童的骨骼、肌肉尚处于发育阶段，足部若发生异常，一定影响日后骨架的发育与成长。尤其足部结构异常会造成骨盆不平衡，严重者甚至造成长短腿、及脊椎曲线的变化(如脊椎侧弯）。

儿童的足部常见问题如：扁平足、高弓足、内八足、外八足、后足外翻、后足内翻等。3到12岁为人的脚成长最快速阶段段，也是矫正的黄金期。若发现足部异常，应尽快找专业医生诊治，透过详细的足部生物力学评估，并配合动、静态的足底压力测试与光学扫描，找出真正原因。儿童足部异常的矫正，应以非手术治疗优先考量，搭配量身制作的矫正足弓垫，只要是黄金期矫正，效果一定显著。

今天羌哥就带大家来看一看扁平足这一足部问题吧

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扁平足简介

扁平足是指内侧纵向足弓在踩地或站立时，因无法承受身体重量造成塌陷或消失，足底因而变得扁平而平贴於地面，失去足部应有的弹性，也无法将人体的重量均匀分配到足底各区，使得在行走或跑步时，对于地面的反作用力，无法达到吸收、吸震的效果，进而失去适度的稳定性、弹力及扭力，同时容易造成脚底的血管和神经受到压迫，使足部容易产生疲劳，且易引起足部韧带的过份拉扯，所以经常会感到足痛、小腿痛及膝盖疼痛。

结构性或僵硬性扁平足

由于先天性跗骨黏合、韧带松弛、肿瘤、感染性关节炎及神经系统病变等都可能使脚底功能降低，造成不稳定、变形，甚至成为严重性扁平足。

生理性或功能性扁平足

一般指脚在无重量负荷时，足弓可明显看出来，但在重量荷时，足弓是塌陷的，多半原因是脚底韧带松弛，足底筋膜或肌肉张力不协调产生的。

根据美国医学报告指出，太早使用学步车练习走路的幼儿比一般较晚并自然学步的幼儿更容易造成扁平足。这是因为幼儿若过早学走路，足部韧带的强韧度不足以支撑体重，以致於足部韧带过度拉扯而松弛，造成足部扁平外翻畸形。

现代社会物资丰厚，垃圾食物充斥，造就肥胖的小朋友，国外文献中亦有类似的推测，愈胖的小朋友可能足弓会愈扁。另外运动伤害造成足踝扭伤，导致踝关节韧带松弛、足弓塌陷，形成扁平的现象。还有穿著不当鞋具，过大或过小的鞋子都无法给予足部正确的支撑，容易造成受力不均，甚至影响足部的发育，进而产生身体的不平衡性，如果发现孩童足踝有经常性扭伤或走路不平稳，可能足弓已逐渐变形。

危害

扁平足可能导致x形腿

孩童发育时期，足弓发育不良，体重和活动量急遽增加，很容易造成骨骼与肌肉力学发生异常，使得足部的软组织反覆地受到过量的负荷，因而产生慢性足部肌肉拉伤，肌腱炎，足底筋膜炎、跖痛、膝痛、舟骨突出等并发症。扁平足在站立时容易产生构造性长短脚，因而形成骨盆不正，导致斜肩，进一步恶化成脊椎侧弯。扁平足除了患有脚踝及步态的毛病，行走时常有不正常的内旋动作，站立时身体的重量集中在双脚内侧，踝关节扭力由外向内旋转后足跟会呈现外翻的现象，因不当受力容易产生疼痛，同时膝关节两侧压力不平均，较易形成ｘ形腿，后果是不容忽视。

羌哥最后唠叨一句

孩子的足部问题看似小，实则一点都不小，希望各位家长多加重视，早发现早治疗！

如果有任何关于足部的疑难问题，欢迎私信羌哥（），羌哥专业为你解决足下难题。

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