什么是读书会？
读书会是运动医学部落特创的小社群，入会仅需9.9元/一年，也就是说9.9元可获取本精选的运动康复图书，同时可以在社群里跟众多同行互动交流学习心得。
读书会每天更新一本精选运动康复电子书供大家下载阅读，欢迎大家入会一起交流运动医学！
怎么入会？
「绪论」让读者对肌内效贴布有初步的认识，再进行「各部位运动伤害之贴扎详解」。内容分为〈下肢篇〉、〈腰背篇〉、〈上肢篇〉，以肌肉解剖学、肌动学为依据，先说明伤害成因、病理变化及症状、肌肉检测等，搭配该伤害部位的位置示意图、伤处之描绘，采图文对应的方式呈现贴扎步骤，并标注处理目标与贴布作用，一目了然。 本书因应伤害阶段的不同，进一步分为：急性期贴扎、治疗期（矫正期）贴扎、恢复期贴扎，旨在确保受伤部位完全痊愈、恢复正常功能，避免因贴扎效果而影响伤害情况的判断；亦依伤害部位的特性，以不同肌肉或贴扎方法，逐一进行步骤图解说明。全书计69个常见的运动伤害，共有个贴扎方法。 在一般情况下，按贴扎的步骤、动作，并施予适当的贴布张力，则伤者应：明显减缓疼痛、动作轻松且提升活动范围、改善肌力与柔软度；若于贴扎后未感受贴布作用，则有必要重新检视各个贴扎步骤与正确性。提醒您，肌内效贴布不是万灵丹，若遇严重运动伤害请务必就医诊治。 期盼本书的出版让运动员、伤害防护员、教练、体育界与一般民众能认识及应用肌内效贴布，进而远离运动伤害，拥抱畅快人生。
目录：
绪论肌内效贴布QA肌内效贴布使用方法与类型运动伤害与发炎各部位运动伤害之贴扎详解下肢篇Part1足踝冻甲：内嵌趾甲、甲沟炎足母趾外翻：趾跖关节滑液囊肿莫顿氏神经瘤（囊肿）脚跟疼痛：跟骨挫伤伸足母长肌损伤伸趾长肌损伤足底筋膜炎、扁平足踝关节扭伤阿基里氏腱炎／跟腱炎Part2小腿胫前疼痛：胫骨前肌肌腱炎腔室症候群小腿肌肉抽筋：小腿肌肉痉挛腓侧肌群疼痛Part3膝盖髌骨挫伤、擦伤奥斯骨膝内侧副韧带损伤外侧副韧带损伤前十字韧带损伤后十字韧带损伤贝克氏囊肿鹅足：肌腱炎、滑囊炎髌骨向外移位髌骨向内移位髌软骨软化症Part4大腿股四头肌拉伤腿内收肌拉伤缝匠肌拉伤阔筋膜张肌拉伤髂胫束拉伤腿后肌拉伤鼠蹊韧带扭伤Part5臀部髋关节伤害臀大肌拉伤臀中肌拉伤腰背篇Part6腰背部下腰背痛单侧腰背痛不明原因／过度使用之腰背痛双侧下背痛双侧上背痛上肢篇Part7上部躯干姿势不良Part8腹壁腹直肌无力腹内斜肌无力腹外斜肌无力Part9胸壁胸大肌拉伤前锯肌拉伤肋间肌拉伤Part10肩部、上臂肩颈部肌肉拉伤落枕：胸锁乳突肌拉伤肌筋膜炎提肩胛肌拉伤上斜方肌拉伤下斜方肌拉伤肩胛下肌拉伤背阔肌拉伤肩旋转袖损伤三角肌拉伤肱二头肌拉伤肱三头肌拉伤Part11肘部肘关节损伤网球肘、家庭主妇肘：肱骨外上髁炎高尔夫球肘、投手肘：肱骨内上髁炎肱骨上髁炎Part12前臂、手部桡侧伸腕肌损伤尺侧伸腕肌损伤旋前方肌损伤腕隧道症候群伸拇指长肌损伤妈妈手：狭窄性肌腱滑膜囊炎槌状指、板机指参考文献
点击下方“阅读原文”，入会下载图书！↓↓↓
赞赏
