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““别总穿高跟鞋，小心拇外翻。”我们总能听到类似这样的提醒。

如果大家仔细观察就会发现很多女明星都有拇外翻的症状，因为工作的原因她们总要踩着高跟鞋频繁地出现在闪光灯下。

穿高跟鞋会造成拇外翻吗？

是怎么造成的？

除了高跟鞋还有其他原因导致拇外翻吗？

问题好像越来越多。

下面就带着你的疑问，跟着小编一起了解下这个“女性杀手”吧！

拇外翻是穿鞋不合适引起的么？

拇指外翻的外源性因素中，鞋子的确是最重要的一个。早在年，来自香港的研究证实，所有穿鞋的中国人群中33%的人有不同程度的拇外翻。然而，在没有穿鞋习惯的人群中发生率仅为2%。

同样有趣的是，日本女性在20世纪70年代以前的拇外翻发生率非常低，因为她们一贯穿着的鞋子是对足趾没有挤压束缚的木屐，从那以后因日本人的穿鞋习惯受西方影响，导致日本女性的拇外翻发病率明显上升。

但穿鞋不合适并不是拇外翻发生的唯一原因，拇外翻的发生是内源性和外源性原因共同作用的结果。

穿高跟鞋为什么会导致拇外翻？

过窄、过小的尖头高跟鞋最伤脚，深受广大女性朋友们喜爱的时髦高跟鞋大都如此。尖头高跟鞋的鞋头非常窄小，足趾在鞋内会受到明显挤压，长此以往，会造成大脚趾内侧韧带组织的松弛，关节半脱位。

而且，高跟鞋还会加重大脚趾的籽骨脱位，要知道籽骨对于大脚趾的稳定性是非常重要的，所以我们不提倡过长时间地穿着过于窄小的尖头高跟鞋。

拇外翻是由扁平足造成的吗？

对此学术界仍有一定的争议，目前还不能证明扁平足是导致拇外翻的病因。但是临床上的确发现很多患有扁平足症的患者有较明显的拇外翻，而且对于拇外翻术后的患者，未纠正的严重扁平足往往也是导致拇外翻畸形复发的一个危险因素。

还有什么原因会造成拇外翻？

拇外翻也常见于系统性关节病患者中，例如类风湿性关节炎中滑膜炎造成了跖趾关节囊的破坏，导致拇外翻畸形。

专家

指出

女人穿鞋，一定要有度有数！

医院门诊部专家介绍说，以前脚拇趾外翻这种病并不多见，可随着高跟鞋的越来越多，该病的发病率也随之上升。我国该病的发病率大约在20%～30%，已属于常见病。高跟鞋、尖头鞋更容易诱发或加重病情，所以说，女性青睐的高跟鞋、尖头鞋都成了脚拇趾外翻高发病率的“帮凶”。

大多数的人只要平时注意挑选合适的鞋，就可以很好地预防拇外翻；但如果是遗传导致的拇外翻也不用过于担心，可以通过平时的良好习惯去延缓拇外翻病情的发展。